Destacando papéis do terapeuta no tratamento de transtorno bipolar

Depois de um psiquiatra belisca efetivamente a função cerebral com a bebida certa de medicamentos, seus problemas podem ser resolvidos principalmente. Para muitas pessoas com transtorno bipolar, no entanto, medicações fornecer apenas relief- parcial alguns sintomas persistirem e você precisa de intervenções adicionais para alcançar uma recuperação mais completa.

Video: Bipolaridade como tratar usando medicamentos

Mesmo se você experimentar alívio dos sintomas completo, o sistema pode reagir de maneiras que substituem os efeitos de moderar o humor da medicação, se você vive sob constante estresse, não dormem o suficiente, ou usar estratégias ineficazes para resolver problemas e lidar com o conflito em sua vida .

Isto é onde um bom terapeuta entra em jogo. papéis principais do seu terapeuta são para ajudá-lo a desenvolver estratégias para aliviar os sintomas, fazer mudanças de estilo de vida positivos que reduzem o stress, e estabelecer pensamento saudável e padrões de comportamento para que você possa lidar mais eficazmente com os altos e baixos da vida. Por exemplo, um terapeuta pode ensiná-lo a identificar os gatilhos e desenvolver respostas saudáveis ​​em vez de ter sido apanhado nos padrões de pensamento insalubres.

Um terapeuta pode desempenhar muitas funções adicionais em sua equipe de gerenciamento de humor, atuando como treinador, consultor de carreira, monitor de humor, e gerente de bem-estar.

Seu terapeuta e psiquiatra funcionam muitas vezes como co-líderes de sua equipe de tratamento, e seus papéis podem se sobrepor em algum grau. Psiquiatras tendem a desempenhar algum papel na terapia, educação e funções de apoio, enquanto terapeutas, com a permissão de seus pacientes, pode entrar em contato com psiquiatras para expressar suas preocupações quando eles pensam ajustes de medicação são necessários.

Treinador, treinador e árbitro

Um endereços terapeuta eficazes não só os sintomas da sua doença, mas todos os aspectos de sua vida que podem estar sofrendo de sintomas bipolares ou agravamento da doença, incluindo, mas certamente não se limitam ao seguinte:

• Seus processos de pensamento muitas vezes pode escurecer as percepções e criar um vórtice que gira você em uma depressão mais profunda.

• Seus padrões diários, incluindo um horário de sono regular e rotinas diárias consistentes, pode ajudar a estabilizar o seu humor.

• conflitos interpessoais com parceiros, familiares e amigos muitas vezes afeta a doença e outros aspectos da sua vida.

• Problemas familiares podem incluir a educação dos filhos ou o gerenciamento das finanças.

• 
  
  
  

  desafios de carreira podem abranger desde a problemas no trabalho e conflitos com colegas de trabalho a tempo de folga necessários para gerenciar seus sintomas. Um terapeuta pode fornecer assistência valiosa em sugerir adaptações razoáveis ​​no local de trabalho, por exemplo.

  Video: Psicoeducação: Transtorno Bipolar

• Situações sociais que o estresse para fora ou que sofreram devido à sua doença pode exacerbar episódios de humor.

Procure um terapeuta especializado na forma de terapia que você mais precisa.

termômetro Mood

Você pode e deve controlar o seu humor, mas quando a depressão pesa sobre você como um cobertor de chumbo ou mania empurra o seu humor para a estratosfera vertiginosa, ficar motivados e objetiva o suficiente para criar um mapa preciso humor pode ser quase impossível. E amigos e membros da família pode estar muito ocupado com suas próprias necessidades para ser de muita ajuda.

Seu terapeuta pode funcionar como um termômetro do humor, proporcionando-lhe observações objetivas sobre seu humor e comportamento. Ele pode ser capaz de ajudá-lo a criar estratégias maneiras de monitorar seus humores mais regularidade ou de forma eficaz, mesmo quando você não está se sentindo bem. Às vezes, observações de humor e conselhos são mais fáceis de aceitar de terceiros do que de um ente querido.

soundboard residente

Algumas formas de terapia não oferecem qualquer conselho particular. O terapeuta se senta e ouve com atenção como você, o cliente, descrever um problema específico. Claro, ele usa uma linguagem corporal pouco para indicar o seu interesse, mas diz muito pouco em geral. Muitas vezes, arejar seus problemas permite que você se acalmar assim que o terapeuta pode delicadamente guiá-lo para suas próprias soluções, que podem ter sido lá o tempo todo. Outros modelos de terapia são muito mais pró-ativo e focado na resolução de problemas, mas escuta activa continua a ser o ponto de partida no desenvolvimento de soluções e estratégias que irão trabalhar para você.

Se você pode encontrar um terapeuta que escuta bem e inspira-lo a resolver seus próprios problemas, você golpeou o ouro. Mas tenha em mente que, mesmo se este é o caminho principal do seu terapeuta de trabalho, é provável que seja menos eficaz durante períodos mais ativos de sua doença. Quando um episódio de humor está se formando ou ativa ou mesmo redução gradual, um bom terapeuta geralmente precisa desempenhar um papel que é muito mais ativo do que apenas ouvir.

gerente de Bem-Estar

Um dos fatores mais importantes para o sucesso da gestão a longo prazo do transtorno bipolar é o continuidade dos cuidados - cuidadosamente planejada e executada tratamento que é consistente ao longo do tempo. Um terapeuta (ou um assistente social, membro da família ou amigo próximo) pode melhorar a sua continuidade de cuidados, ajudando você a manter registros detalhados de medicamentos e terapias que têm (e não tem) funcionou para você no passado. Seu gerente de bem-estar também podem ajudar a suavizar a transição se você mudar de médico ou terapeutas para que o novo prestador de cuidados de não se envolver em um processo de tentativa e erro que já foi feito.

serviço de referência

Os terapeutas são pessoas que conhecem as pessoas. Se o seu terapeuta não pode resolver o seu problema, ele provavelmente tem a informação de contato para alguém que possa. Ele vai cavar através de sua mesa e entregar-lhe um cartão de visita ou folhear o seu smartphone e anotar o nome eo número de um especialista que você precisa. “Buried em dívida? Aqui está um consultor financeiro que outros clientes rave sobre!”“Precisa de um emprego? Aqui está um coach de carreira eu sei.”“Precisa de uma ruptura com o tédio da vida diária? Aqui está o agente de viagens que eu uso.”“Não pode me pagar? Confira esta informação no seguro de saúde subsidiado pelo governo.”

Video: Tratamento "Alternativo" para Transtorno Bipolar - Meditação Bipolaridade Depressão #11

Ao ter um terapeuta não é uma opção

Nem todo mundo tem acesso a um terapeuta ou o dinheiro para pagar um. Quando um terapeuta não é uma opção, você pode precisar de confiar mais em estratégias de auto-ajuda e sua rede de apoio pessoal e grupos de apoio formais. Livros, e em alguns casos vídeos, pode levá-lo até a velocidade sobre as noções básicas de vários do-it-yourself terapias, incluindo a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e treinamento da mente. Os membros da família, amigos e companheiros de membros do grupo de apoio pode preencher o papel como soundboards e solucionadores de problemas, ajudando a rastrear soluções e recursos para atender às suas necessidades.

Seja cético em relação a títulos de auto-ajuda em bookstores- muitos livros de auto-ajuda defendem idéias que não foram pesquisados ​​em tudo. Buscar recursos respeitáveis ​​para obter informações. organizações nacionais, incluindo a Depressão e Bipolar Support Alliance (DBSA), a Aliança Nacional da Doença Mental (NAMI), e do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), oferecer informações e recursos de confiança. Estas organizações e seu psiquiatra ou cuidados primários médico pode guiá-lo para livros confiáveis ​​e outros recursos para aprender tratamentos sobre bem pesquisados ​​para tentar em seu próprio país.