Manter-se ativo como você ficar meio mais velhos muito mais do que a sua bicicleta em torno do bloco todas as noites. Ela envolve tanto fisicamente estar envolvido em atividades em sua comunidade e mentalmente estar envolvido com o mundo ao seu redor. Estar conectado ao seu mundo é bom para sua saúde e atitude mental, e também pode beneficiar aqueles que o rodeiam.
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Não sabe por onde começar? Aqui estão algumas sugestões.
Saiba o que está acontecendo no mundo. Leia o jornal. Assista ao noticiário da noite. Inscrever-se para uma revista semanal de notícias ou ler um em sua biblioteca local. Estar em contato com o que está acontecendo localmente, diminui nacionalmente e internacionalmente sentimentos de isolamento. Estar em sintonia dá-lhe algo mais interessante para falar com os outros do que o estado de suas entranhas.
Arrume um emprego. Muitos idosos trabalhar a tempo parcial não só para ganhar um pouco de dinheiro extra, mas também para se manter ativo. Amo antiguidades? Como cerca de um emprego a tempo parcial em uma loja de antiguidades? Livros do amor? Iria trabalhar em uma livraria ou biblioteca lhe interessam? Gosta de fazer trabalhos em madeira? Que tal bater as mostras de artesanato fim de semana e apregoando suas mercadorias? As oportunidades de emprego são limitadas apenas pela sua imaginação e, ao contrário do que você pode pensar, muitas empresas gostam de contratar idosos por causa de sua ética de trabalho positiva e maturidade.
Ajudar os outros. oportunidades de trabalho voluntário são ilimitadas, e muitas organizações estão desesperados por ajuda. Hospitais estão sempre na necessidade de voluntários, e por isso são os grupos que ajudam os novos cidadãos aprender Inglês. Muitas bibliotecas têm programas de voluntariado, e Meals on Wheels é sempre na necessidade dos motoristas.
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Quer algo mais exótico? Que tal uma viagem de missão (não todos são baseados religiosamente) para um país estrangeiro? Você nunca é velho demais para segurar bebês ou falar com adolescentes em um orfanato. Muitas organizações oferecem viagens missionárias anuais para a mesma área para que os voluntários podem fazer conexões duradouras lá. Confira Missão Médica Troca ou MissionFinder para qualquer número de organizações que procuram voluntários para uma semana, um mês ou um ano, em todo o mundo.
Sair e viajar. Indo para um novo lugar não só dá-lhe alguma coisa para falar, mas também aguça sua mente, se estende suas habilidades de leitura de mapas, e é divertido. Ir por conta própria ou com uma organizada grupo- você não tem desculpa para ficar em casa quando uma excursão organizada faz todo o trabalho braçal para você.
Encontrar um novo hobby ou expandir um antigo. Você ama cantar? Que tal juntar o grupo local de teatro (existem papéis para todas as idades) ou um quarteto de barbearia, ou apenas cantando no coro da igreja? Você mexer na guitarra? Como sobre encontrar alguns músicos locais e segurando uma jam session, ou mesmo formar uma banda? Construir modelos de aviões e participar de um grupo de vôo local. cobertores crochê ou colcha. Junte-se a um clube do livro - ou iniciar um em seu bairro. Pode haver uma dúzia de pessoas na sua rua apenas à procura de algo novo para fazer- pedir ao redor e você pode encontrar duas ou três pessoas com interesses semelhantes aos seus.
Seja cívica minded. Ofereça-se para cabines homem de voto. Stump para seu candidato favorito - ou tornar-se um candidato a si mesmo! associações de bairro são muitas vezes chorando por ajuda. Não ficar longe, porque você não sabe ninguém- maioria das vezes você vai ser recebidos com os braços abertos se você oferecer ajuda.
Use o seu computador. A faixa etária que é 55 anos ou mais teve o maior aumento no uso do computador. Sim, um monte de lixo é na Internet, mas você também pode encontrar salas de chat interessantes e instrução de todos os tipos- você pode até mesmo fazer cursos universitários online. Há muito mais para o computador do que jogando paciência, de modo a verificar os fóruns de casa e jardim, as placas de carros clássicos, ou as salas de chat de saúde e conversar com pessoas interessantes sem sair de casa. Ouvir TED palestras sobre qualquer assunto que lhe interesse.
Exercício: Você precisa ficar em forma para realizar qualquer uma das outras sugestões nesta lista. Você pode desfrutar de muitas atividades com os amigos ao obter algum exercício. Agarre seus clubes de golfe e caminhar nove buracos de golfe. É uma ótima maneira de socializar e exercício ao mesmo tempo. Obter um quarteto e jogar tênis. Se você quiser algum tempo sozinho, de cabeça para o ginásio e obter algum tempo pessoal qualidade enquanto você trabalha fora. Pessoas com mais de 55 anos de idade que se exercitam regularmente estão em uma fração dos medicamentos que os pacientes sedentários necessitam. Com o custo de medicamentos de hoje, usando o exercício para reduzir algumas das sua carga de medicamentos é um grande incentivo.
