Oferecer seu tempo para reduzir o stress
Oferta de si mesmo é uma ótima maneira de aliviar o seu próprio stress que podem dizer respeito a seus próprios problemas. Muitas vezes o maior obstáculo para o voluntariado é descobrir o que fazer e para onde ir. A maioria das comunidades têm uma ou mais organizações de cúpula ou câmaras de compensação voluntários que estão cientes de todas as oportunidades de voluntariado na sua área. Para encontrá-lo, entre em contato com qualquer grupo de voluntários major. Eles vão saber para onde enviar você.
Aqui estão algumas idéias de maneiras de voluntários:
Torne-se um Big Brother ou Big Sister.
Voluntariar para ajudar em um abrigo local.
Ajudar em uma biblioteca.
Ajuda em um museu local (servir como um guia turístico ou ajudar com angariação de fundos).
Melhorar um jardim bairro, parque, ou na calçada.
crianças treinador em um esporte de equipe.
Entregar alimentos ao sair de casa ou os idosos.
Torne-se um tutor no sistema escolar público.
Ajudar a administrar uma instituição de caridade favorita.
Ajudar no ASPCA ou Humane Society.
Ajudar a organizar uma unidade de sangue.
Seja parte de uma hotline.
Alfabetizar para adultos.
Torne-se parte de um (Inglês como segunda língua) programa de ESL.
Ajudar na captação de recursos em uma estação de rádio ou televisão pública.
Trabalho em um lar de idosos ou centro de idosos para o cidadão.
Seja um ajudante em uma creche sem fins lucrativos.
Como oferecer atos aleatórios de bondade
Lembre-se, você pode ser altruísta de maneiras que não envolvem um compromisso de tempo regular ou participação em uma organização. Você pode “freelance”. Dezenas de oportunidades existem para você ajudar alguém ou fazer algo positivo para uma outra pessoa. atos aleatórios de bondade - uma palavra amável, uma pequena ação, uma cortesia - todo o trabalho para produzir sentimentos positivos e satisfatórios dentro de você, e dentro das pessoas com quem você interage.
ajudando dicas
Em seu livro O Poder de Cura de fazer o bem, Allan Luks oferece algumas orientações sobre quais experiências de voluntariado são os mais estresse-benefício. Aqui estão algumas das suas sugestões:
Encontrar situações que lhe trazem diretamente em contato com outras pessoas que precisam de ajuda. encher envelopes é bom, mas você vai encontrar maior satisfação em uma situação prática.
Encontrar uma área de ajudar onde você sente empatia por aqueles com quem você está trabalhando.
Encontrar um envolvimento que pode utilizar uma habilidade ou capacidade que você tem.
Não excesso de comprometer-se. Você é melhor começar pequeno e acrescentando.
Esforce-se para chegar. Alongue-se de alguma forma.