Compreender as direções do movimento t`ai chi
Normalmente, no clássico prática T`ai Chi, você achar que o movimento é orientada em duas formas: por bússola (norte, sul, leste, oeste) ou por mostrador de relógio (00:00, 06:00, e assim por diante) . Isso leva algum pensamento em relação ao exercício ocidental tradicional, onde você encara de frente, onde quer frente é, em seguida, virar à direita ou virar à esquerda.
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Video: The Secret Of T'ai Chi~Gene Burnett
Existem diferentes escolas de pensamento a respeito de qual método é melhor. Aqui estão os dois métodos:
Por mostrador de relógio: Quando você usa o mostrador de um relógio, a sua frente - onde quer que seja - torna-se 12 horas. (Ok, em a maioria casos a frente torna-se 12 horas. No entanto, alguns chamam a traseiro verdadeira 12 horas.) Para você, se a sua frente é 12, então a sua direita é 3, para a parte traseira é 6, e à sua esquerda é 9.
Video: Tai Chi 24-form
Por bússola: Quando você usa uma bússola, você pode ouvir um instrutor dizer: “North Face,” mas isso não significa necessariamente que o norte verdadeiro polar. Norte pode ser apenas uma representação de onde quer que a frente passa a ser. A outra maneira de descobrir de que maneira é que é simplesmente chamar as posições da frente, atrás, direita e esquerda. Infelizmente, com turnos minutos do T`ai Chi, que pode ser muito imprecisa. Faz duas horas (ou a nordeste) tornam-se frente-direita? O diagrama a seguir mostra como tudo isso se encaixa.
Video: T'ai Chi Ch'uan (Martial Art)
