Componentes de uma boa postura cantar: quadris liberados
Video: Postura Correta
Uma maneira cantores podem melhorar a postura e permitir a respiração mais fácil é lançamento seus quadris para abrir os músculos. músculos abertos significa menos tensão e melhor cantar.
Video: André Silva Postura Corporal Correta
Para encontrar apenas a posição certa para seus quadris, balançar para trás e para a frente - ou seja, mova a pélvis, empurrando suas nádegas para trás e, em seguida, empurrando-os para a frente. Quando você balançar os quadris para trás, você pode sentir a tensão criada em sua parte inferior das costas. Que isn tensão&rsquo-t bom para cantar.
Embalar os quadris para frente ajuda a se sentir quando eles&rsquo-re muito para a frente - você se sentir como seus quadris estão na frente do seu torso. Em vez disso, você quer que seus quadris direito debaixo de seu torso, com o cóccix debaixo de você.
Quando você&rsquo-re confiante de que você pode sentir quando seus quadris estão centradas em você, você pode mover os quadris da esquerda para a direita. Muitas pessoas estão com seus quadris saindo para a esquerda ou direita. Essa postura pode ser bom para uma conversa casual, mas&não rsquo-S útil para cantar.
Quando as ancas estão fora de um lado, a sua volta está fora de alinhamento, fazendo com que a tensão. Observando-se no espelho, mover os quadris da esquerda para a direita ou de frente para trás até sentir a posição centrada debaixo de seu torso. Esta posição centrada, nem frente, para trás, para a direita, nem à esquerda, é a posição correta para cantar.
Porque a maioria das mulheres afundar em seus quadris, você quer entender o que se sente ao levantar fora de seus quadris. Levantando fora de seu quadris significa que você sente uma abertura entre seus quadris e seu torso. Você pode intencionalmente afundar em seus quadris para sentir a pressão adicional sobre o seu corpo. Você pode se sentir mais pesado e caiu quando você afundar em seus quadris.
Para levantar fora de seus quadris, sentir a primavera ou amortecedor entre seus quadris e torso, e imagine o seu torso saindo de suas pernas.
A posição de seus pés afeta os quadris e você quer posicionar seus pés sob os quadris e manter os dedos dos pés paralelos. Esta posição não afeta apenas os músculos das pernas, mas também os músculos em seus quadris e o posicionamento dos sentar ossos.
o sentar ossos, ou ossos de assento, são os pontos ósseas da pélvis que você pode sentir saindo dentro de suas nádegas. Ao posicionar os quadris e os dedos dos pés na posição certa, você permite que os ossos se sentar e quadris para ficar solto e os músculos para ficar aberto. Você então tem grande postura e respiração fácil para cantar.