Canto com respiração outie (ou, appoggio)
Seus pulmões, que estão alojados dentro de sua caixa torácica, permitir que as costelas para abrir como você inala - e por cantores, deixando-os permanecer aberto na expiração é benéfico. Isto também é conhecido como outie
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Mesmo que as palavras força e permitir parecem semelhantes, eles&rsquo-re diferente. Forçando as costelas para ficar abertos resulta em pressão exercida sobre seu corpo e um som apertado.
Quando você&rsquo-tenho trabalhado com a respiração por algum tempo e você pode facilmente gerenciar inalação rápida, eficiente e ter algum controle sobre mais exalação, tente o exercício que se segue.
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flexão prática abrir suas costelas.
Fique na frente do espelho e tentar abrir sua caixa torácica. Você deseja abrir suas costelas do lado do seu corpo, não aumentar o seu peito. Observar o movimento em seu corpo para se certificar de que você&rsquo-re não levantar o seu peito.
Pode levar algumas tentativas antes que você possa descobrir como abrir as costelas. Quando você sabe como movê-las, permitir que as costelas para abrir como você inala. A área que você&rsquo-re tentando deslocar é na parte inferior da caixa torácica.
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Inspire e abra suas costelas.
Prática inspirando e permitir que suas costelas para abrir. Se você apontar o ar na costela, você pode abrir as costelas sem forçar o seu peito a subir.
Trabalhar por um tempo apenas permitindo que suas costelas para abrir quando você inala e para fechar quando você expira.
Como isso se torna mais fácil, permitir que o costelas para ficar aberta por mais tempo na expiração.
Inspire e permitir que suas costelas para abrir.
Deixar as costelas aberta como você exalar. Tome a próxima respiração e permitir que seus músculos abdominais para expandir.
Agora que suas costelas estão abertas e os músculos abdominais são expandidos, expire.
Ao expirar, permitir que o abs para se mover em como as costelas ficar de fora.
Como você chegar ao final de sua respiração, permitir que as costelas para fechar gradualmente ou recolher de volta para sua posição normal.
Expire, movendo o seu abs em primeiro lugar e, em seguida, suas costelas.
O objectivo a longo prazo deste exercício é fornecer-lhe com a opção de abrir as costelas como você inala e deixá-los perto por opção, dependendo do comprimento da frase que&rsquo-re canto. Tente manter suas costelas aberta se você tem que cantar uma frase longa. Este movimento pode demorar um mês ou mais para dominar. Continue tentando.