Receitas sem glúten: caçarolas
Sentindo saudades de casa? É seu amigo sentindo no lixeiras? É a sua noite para cozinhar para os colegas de quarto? Convidado para uma festa americana? A caçarola sem glúten pode ser a resposta. refeições de um prato são uma maneira impressionante para alimentar uma multidão facilmente.
Conteúdo
Você pode montar os ingredientes, armazenar o prato na geladeira ou freezer, e pop a refeição no forno quando você estiver pronto para cozinhar sem preparação adicional necessário.
30-Minuto Paella
Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 25 minutos
Produção: 4 porções
Video: BISCOITINHOS DE MEL - SEM GLÚTEN I Receitas e Temperos
desossada 6 onças, peito de frango sem pele, aproximadamente em cubos
8 onças chouriço salsichas, guarda-sóis fatias
1/2 de um pimentão verde, cortado em cubos
1/2 de um pimentão vermelho, cortado
1 médias cebola, em cubos
2 chávenas de arroz cru
2 chávenas de água
15 onças pode esmagado tomates
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1 sem glúten cubo de caldo de galinha
Uma colher de chá de sal alho
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1/2 colher de chá secos orégãos
12 pequenas (cerca de 4 onças) pré-cozinhados congelados camarão
1 copo congelado ervilhas
Aquece-se uma frigideira grande (uma que tem uma tampa) sobre calor médio-alto.
Cozinhe o frango e lingüiça descoberto, mexendo de vez em quando, até que a carne é bronzeada, cerca de 5 minutos. Retire o frango e salsicha da frigideira e coloque a carne de lado.
Limpe quase toda a graxa para fora da frigideira, deixando cerca de valor de uma colher de chá na panela. Voltar a frigideira para o queimador.
Adicione o pimentão verde sino, pimentão vermelho, e cebola à frigideira. Cozinhe-os por cerca de 2 a 3 minutos, até que estejam marrom.
Junte o arroz, água, tomate, caldo de galinha, sal de alho e orégano, e adicione o frango e salsicha de volta para a frigideira.
Cobrir a frigideira com a tampa e reduzir o calor para baixo. Ferver durante 10 minutos.
Adicione o camarão e ervilhas para a frigideira. Simmer, descoberto, durante 10 minutos ou até que o líquido é evaporado.
Por porção: Calorias 775 (Da Gordura 216) - Fat 24g (Saturada 9g) - Colesterol 97mg- sódio 1,613mg- Carboidratos 98g (Fibra Alimentar 6g) - 37g de proteína.
Fácil Lasagna Pie
Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 25 minutos
Produção: 4 porções
1 libra de carne moída magra
1/2 xícara de molho de tomate, além de mais para servir
queijo ricotta 1/3 copo
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
sal 1/2 colher de chá
queijo mozzarella um copo
1/2 copo biscoito sem glúten ou mistura rolo
leite 1 chávena
Video: RECEITA DE BOLO DE CENOURA SEM GLÚTEN E LACTOSE (cascata de chocolate)
2 ovos
1Preheat o forno a 375 graus.
2Heat uma frigideira grande em lume médio-alto. Brown a carne moída, rompendo a carne com uma espátula como você cozinhá-lo. Escorra a gordura. Misture o molho de tomate para a carne bovina.
3Mix o queijo ricota, queijo parmesão, eo sal em uma tigela pequena.
4Spray uma placa de torta de 9 polegadas com spray de cozinha antiaderente e espalhar a metade da mistura de carne em forma de torta. Deixar cair a mistura de queijo por colheradas sobre a mistura de carne. Polvilhar sobre o copo de 1/2 do queijo mozzarella. Cubra com a mistura de carne remanescente.
5in uma tigela média, misture o biscoito mix, leite e ovos. Derramá-lo sobre as camadas de carne e queijo.
6Bake do bolo durante 20 minutos, ou até que uma faca inserida no centro sai limpo. Polvilhe a torta com o restante copo mozzarella @@ BF1 / 2 e cozer 2 a 3 minutos mais.
7Let do bolo esfriar por 5 minutos. Sirva com molho de tomate aquecida adicional.
Por porção: Calorias 471 (Da Gordura 232) - Fat 26g (saturada 13g) - Colesterol 181mg- sódio 953mg- Carboidratos 19g (Dietary 1g de fibra) - 19g de proteína.
Pie de pastor simples
Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 25 minutos
Produção: 6 porções
8 onças extra de carne moída magra
cebola picada 1/4 chávena
1 colher de sopa sem glúten molho Worcestershire
sal de uma colher de chá
1/2 colher de chá de tempero italiano
2 chávenas vegetais mistos congelados ou em conserva
2 batatas trituradas copos
Pré-aqueça o forno a 400 graus.
Aqueça uma frigideira de tamanho médio em fogo médio-alto. Adicione a carne moída, cebola, molho inglês, sal e tempero italiano.
Cozinhar até que a carne moída é castanho, agitando ocasionalmente e quebrar-se a carne com uma espátula. Escorra a gordura da panela.
Misture os vegetais misturados na mistura de carne cozida. Pour que a mistura em um prato de ir ao forno 8 x 8 polegadas.
Topo da carne e mistura vegetariana com as batatas.
Asse descoberto a 400 graus durante 20 minutos.
Por porção: Calorias 155 (Da Gordura 48) - Fat 5g (Saturada: 3g) - Colesterol 17mg- sódio 751mg- Carboidratos 18g (Fibra Alimentar: 4g) - 9g de proteína.