Mousse de morango de baixo índice glicêmico com raspas de chocolate
Experimente esta receita mousse de morango, quando você está procurando uma sobremesa rápida e fácil que é cheio de sabor, mas baixa no índice glicêmico e da luz em calorias e açúcar. Você pode armazenar o mousse coberto em um recipiente hermético na geladeira por 3 a 4 dias.
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Video: COMO FAZER DOCE TENTAÇÃO | SOBREMESA DELICIOSA e FÁCIL de FAZER | Receitas Tá na Hora #19
Baixo índice glicêmico morango Mousse com raspas de chocolate
Tempo de preparação: 10 minutos
Video: MOUSSE DE MORANGO E GELATINA(SEM EDITAR)
Produção: 8 porções
Um pacote de 10 onças de morangos congelados sem açúcar, descongelados
1/4 chávena de açúcar em pó
Um pacote de 3-1 / 2-oz de baunilha mistura de pudim instantâneo
Um pacote de 8-oz congelado reduzido teor de gordura cobertura batida, descongeladas
8 colheres de sopa ralado de chocolate escuro
Colocar os morangos e quaisquer sumos de descongelação num misturador, e misturar até homogeneizar. Adicionar o açúcar e baunilha mistura de pudim, e bata até grosso. Verter a mistura numa tigela grande, e dobre na cobertura batido até ficar bem misturado e grosso.
Dividir a mousse de morango uniformemente em pratos de vidro ou vidros Sundae pequena de água (cerca de 3/4 de copo de mousse por prato) com uma colher de sopa de chocolate escuro ralado em cima de cada porção.
Por porção: Calorias 162 (Da Gordura 46) - carga glicêmica 10 (Baixo) - Fat 5g (Saturada: 4g) - Colesterol 0mg- sódio 179mg- Carboidratos 27g (1 g de fibra dietética) - 1g de proteína.