Esclarecimento de problemas de intestino e pele com a dieta paleo
Quando você realmente ir Paleo, você começa duradoura consequências positivas, ea magia se desdobra. A espinha dorsal de um estilo de vida Paleo é realmente sobre você ficar saudável. Tudo na vida sobe e desce sobre a sua saúde, então quando você ficar saudável, tudo o resto cai no lugar. O que você vê em seu rosto é uma imagem de espelho do que está acontecendo no interior, e quando seus intestinos são danificadas, ele mostra.
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Video: [Live] Dieta LowCarb High Fat e Dieta Paleo�� Nutricionista Izabelle Coe
O que faz com que este dano é típicos padrões de vida modernos. Muitos alimentos modernos carecem de nutrientes e fibras, são preenchidas com toxinas, e não tem as bactérias saudáveis que você precisa para criar as células intestinais saudáveis. Se você tem acne, erupções cutâneas, eczema, psoríase, tom de pele pobre, e assim por diante, intestino solto (Onde as células do seu intestino delgado perder sua integridade e se tornam porosos, criando inflamação e estragos em seu corpo) pode ser o problema.
Aqui estão alguns dos criminosos neste cenário típico de intestino solto:
Cereais, incluindo grãos e sementes de grãos semelhantes, tais como trigo, cevada, aveia, espelta, arroz integral, quinoa, e milho
Video: Dr José Carlos Souto Dieta Low Carb e Paleolítica
Feijão e legumes
medicamentos anti-inflamatórios (NSAIDs)
alimentos refinados
Video: DIETA PALEO FUNCIONA?? MENOS 4KG!!!
Álcool
Açúcar
Laticínios
gorduras e óleos de baixa qualidade
Se você tenha consumido qualquer um desses itens ao longo dos anos, você pode estar enfrentando um problema de intestino solto.
A boa notícia é que esta condição pode ser revertida facilmente. Paleo cria células intestinais saudáveis. Comer os alimentos Paleo ricos em nutrientes ajuda a curar o seu revestimento intestinal, o que torna a sua pele linda e mantém você bem. Evitando os infratores e aderindo aos alimentos Paleo infunde o seu corpo com bons nutrientes e bactérias para curar seu intestino.
Para nutrientes de cura adicionais para seu intestino, certifique-se de comer alimentos como couve crua e kimchi, que proporcionam boas bactérias e alimentos tais como batata doce e abóbora, que contêm boa fibra solúvel. Se você tem uma doença que você está tentando reverter ou uma doença de pele teimoso que você suspeitar que decorre de intestino solto, você pode querer remover os ovos, café, nozes e sementes, bem até que seu intestino tem tempo para curar. Você pode até querer considerar completando com um probiótico em uma forma de pílula ou em pó.