Gerenciando sua linguagem corporal quando as apostas são altas
Um movimento inconsciente, um gesto inadvertido ou uma expressão facial involuntária pode dar o seu jogo fora mais rápido do que uma bala. Abaixo estão algumas dicas para conter e controlar os movimentos do seu corpo.
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Respirar com consciência. Esteja ciente do ar entrando e saindo de seu corpo. Respire lenta e profundamente, permitindo que o oxigênio carinho para acalmar a sua energia nervosa.
Drop seus ombros. Gentilmente liberar as omoplatas, deixando que eles se encontram em sua medula espinhal. Experimente a sensação de tensão derretendo para baixo, escapando através de seus pés.
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Expandir a sua parte superior do corpo. Sinta o seu inchamento costelas na frente, em torno de seus lados, e em sua volta. Experimentar a sensação de ser maior do que você é.
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Mantenha sua cabeça em uma posição neutra. Quando você está em pé ou sentado, mantenha seu queixo horizontal ao chão. Projetando o queixo para cima, ou deixá-lo afundar em seu peito envia sinais de agressão e depressão, respectivamente. Segurando sua cabeça demonstra horizontalmente força, foco e direção.
Mantenha o seu rosto ainda. Vladimir Putin é um especialista em manutenção de um rosto ainda. Inescrutável, impenetrável e impermeável, a sua máscara de pedra-like esconde que ele está pensando, deixando o resto de nós se perguntando o que ele tem em mente. Evite mastigação dos lábios, queima narina, e globo ocular rolando, se você quiser demonstrar controle.
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Conter seus gestos. Batendo as mãos e remexendo os dedos são sinais de stress. Vagamente entrelaçar os dedos e deixá-los sentar-se calmamente no seu colo ou sobre a mesa na frente de você. Você também pode achar que descansar um descanso mão em cima do outro os impede de vazamento de informações você prefere não revelar.