Aumentar a sua motivação para fazer bem na esteira

A Miller Analogias Test (MAT) é um teste padronizado normalmente utilizado para admissão às escolas de pós-graduação, então você já estão motivados para fazer bem. Como estudar para o MAT torna-se difícil, demorado, tedioso, ou simplesmente chato, vai ser difícil de manter a sua motivação para continuar sua busca.

Video: MOTIVAÇÃO – Como Aumentar 3 x Mais Sua Motivação Para Emagrecer! 3 Dicas Simples Para Auto Motivação

Então, como você pode aumentar o seu nível atual de unidade? Considere algumas idéias.

• Diga aos outros. Converse com seus amigos sobre o seu plano de estudos e pós-graduação objetivos escolares, e que provavelmente vai emprestar-lhe o seu apoio.

• Agendar uma celebração. Após a data do teste MAT, agendar uma reunião ou cerimônia de algum tipo para comemorar sua realização.

• Check-in com o seu objetivo de longo prazo. Passe algum tempo a cada semana visualizar seu resultado desejado e quão bom ele vai se sentir para chegar lá. Verifique fora tarefas como você completá-los.

• Se mantenha positivo. Os pensamentos negativos podem rastejar em sua consciência ao longo do tempo. Se você se pegar pensando pessimista, notá-lo, mas não residir no negativo. Foco sobre os benefícios do que você está fazendo em seu lugar.

Evitar a procrastinação na preparação para o MAT

A procrastinação é outra tendência que você pode ter que lutar como você atacar o MAT. Um pouco de procrastinação ou preguiça é apenas humano. Mas se você encontrar-se continuamente a adiar suas atividades de estudo programadas, você vai ter que empurrar-se um pouco mais difícil.

Video: 5 Regras Que Deixarão Você Motivado TODO DIA

Procrastinar também pode ser um sinal de que você já mordido fora mais do que você pode mastigar. Ajustar o seu tempo de estudo para baixo e tentar manter o cronograma revisto por uma semana. Em seguida, tente acelerando o tempo de estudo novamente.

Quebrar grandes tarefas em etapas da ação discretos. Por exemplo, ao estudar o conteúdo, atribua-se um número razoável de capítulos ou páginas de cada vez, e, em seguida, fazer uma pausa.

Desligue a tecnologia. Com tantas distrações no mundo de hoje (telefones celulares, TV, Internet, comprimidos, e mais), desligar os dispositivos que você sabe que são susceptíveis de distraí-lo é simples. O mundo ainda vai estar lá após a sua sessão de estudo.

Falando de distrações, muitas pessoas tentam fazer várias coisas ao mesmo tempo. Algumas pessoas acreditam que a multitarefa pode torná-lo mais produtivo. É verdade, você pode fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo, mas que sobre a qualidade? Seu cérebro é projetado para se concentrar em uma coisa de cada vez. Não estragar o seu foco, fazendo muitas coisas ao mesmo tempo.

Video: Vai Desistir Porque? Bodybuilding Motivação 2015

Tenha em mente a qualidade vs. quantidade

Certifique-se de prestar atenção à qualidade de seu estudo. Você pode ser do tipo que pode ler um romance do início ao fim em uma sessão, ou você pode ter dificuldade para ficar sentado durante um filme inteiro. Independentemente de onde você está começando, você vai querer estar ciente de sua atenção e, muito provavelmente, aumentar gradualmente a quantidade.

No início de seu estudo, estar ciente do momento em que sua atenção começa a caducar. Nesse ponto, tentar continuar por mais cinco minutos e, em seguida, dar-se uma pausa rápida. Levante-se, movimentar-se e beber um pouco de água. Em seguida, continuar estudando. Esta rotina lentamente constrói sua tolerância para estudar sem deixar que você gasta muito tempo em um estado em que você não está se concentrando.

Mantenha o seu nível de consciência elevada. Em alguns dias, a sua capacidade de estudar podem ser diferentes para uma variedade de fatores. Não há problema - basta ter cuidado para não estudar por muito tempo quando você está incapaz de se concentrar. Melhor reconhecer que você está sentindo queimado e fazer uma pausa - ou até mesmo uma soneca!

É geralmente mais eficiente para estudar para uma hora ou duas de cada vez que tentar estudar o dia todo.