Lidar com uma criança que é um picky eater

Se você acabar com uma criança que é um comedor exigente, você pode colocar para trabalhar algumas táticas importantes como você continuar a alimentar e trabalhar com o seu filho mimado. Na verdade, lidar com comedores seletivos pode ser frustrante, e os pais muitas vezes fazem situações piores, deixando suas emoções ficam no mix.

Ser consistente

A tática chave para gerir um comedor exigente é a consistência. Não desistir ou ceder. A hora da refeição consistente oferece seu filho três refeições saudáveis ​​por dia e lanches saudáveis ​​entre os dois. Oferecem uma variedade de alimentos, e não permitir que os seus mendigos pouco a mendigar para lanches entre as refeições, também. Além disso, manter o leite e suco em cheque, e servir água ocasionalmente.

Seu filho não vai morrer de fome. Só porque ela é exigente, não se sentem como você tem que jogar organização e nutrição para o vento apenas para levá-la a comer. Seja consistente e firme, e não forçar a questão. Ela vai comer quando está com fome.

Neutralizar o estresse

A enjoado para comer pode ser estressante para você e para o resto da família. Que o estresse e agravamento pode acabar fazendo as refeições uma zona de guerra, e o estresse pode realmente fazer o problema muito pior. Na verdade, suas reações pode fazer o seu picky eater ainda mais exigente!

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Como você trabalha com o seu filho, é importante lembrar que você não está sozinho, e pickiness é realmente comum em crianças. Com isto em mente, não tome um protesto alimentos como um ataque pessoal contra o seu cozimento. Em vez de refeições deixando forçar para fora, basta fazer o seu melhor e seguir em frente - amanhã é outro dia.

Os pais muitas vezes fazem as refeições estressante para os seus filhos, colocando muita comida em seus pratos. Mantenha o tamanho das porções pequenas para difundir o stress do seu filho - ele sempre pode ter mais.

Misture

Como você está trabalhando com seu comedor exigente, você pode cair na rotina de deixar seu filho comer o que ele vai comer por causa da simplicidade e sua sanidade. No final, porém, este tipo de alimento não é uma boa tática. Este comportamento produz uma criança mais velha que rejeita automaticamente quaisquer novos alimentos e continua a ser exigente. Evite planejar refeições com base no que o seu filho exigente come. Essa tática diminui variedade eo resto da família acaba por se ressentir ter que comer apenas o que o exigente come.

Mantenha variando as refeições e incentivar o bom comportamento alimentar. Incentive seus filhos a experimentar coisas novas. Claro, às vezes eles vão reclamar, e às vezes eles vão vomitar, mas eles vão ser confortável com experimentar novos alimentos. E você pode nutrir as crianças aventureiras também! Se o seu filho não gosta disso, não é grande coisa. Você não quer acabar com as crianças que comem apenas cinco coisas.

Servir refeições longe da mesa

Se comer é um problema, então a criança pode associar mesa da cozinha com negatividade. Esta é a hora de agitar as coisas e ficar longe da mesa da cozinha:

• Planeje um piquenique do quintal.

• Tenha um “tea party” (com alimentos refeições real) no quarto de seu filho.

• Jogar restaurante - mover a refeição para outra área da casa e fingir que você está comendo fora. Ter seu filho ajudar como um garçom!

Use a mesa da cozinha para outros do que cozinhar atividades. Deixe o seu filho trabalhar com moldagem de barro ou outros projetos de artesanato. Colocando essa tática para trabalhar em sua casa, ter tempo de artesanato na mesma mesa em que você come pode diminuir a oposição.

Evite disciplinar comportamento

Um dos piores erros de fazer é permitir que a mesa da cozinha para se tornar um lugar de disciplina, a crítica, nem contendas. Por mais frustrante que o desafio do seu filho para alimentos pode ser, evitar o uso de disciplina, e nunca force-feed - isso é perigoso devido ao risco de asfixia e resulta em mais problemas alimentares posteriores.

Em vez de se concentrar sobre a disciplina, tente essas dicas na mesa de jantar:

• Reforçar maneiras à mesa com o seu comportamento. Lidere pelo exemplo.

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• Concentrar o seu filho a comer, mas falar de outras coisas na mesa também. Conversa desarma a atenção para longe da comida. Diga pouco Becky que alimentos ela está comendo, mas não falar de comida depois disso. Evite comentários como “Olha, mamãe gosta dele”, ou “Você não quer ser forte como papai?” Estes comentários apenas acrescentar ao estresse da situação e não ajudam o comedor exigente.

• Remova a placa se o seu filho simplesmente se recusa a comer, mas não permitem-lhe para deixar a mesa até que toda a gente está terminado, e não dar-lhe um lanche dentro da próxima hora. Mantenha a mesma refeição e cronograma lanche se a criança come. As crianças podem manipular situações jantar se você permitir que eles pular refeições, mas comer um lanche mais tarde.

• Nunca, nunca subornar seu filho a comer um alimento com base em uma recompensa para um outro alimento (Como algo doce). Este padrão de recompensa começa uma luta ao longo da vida com doces, que podem levar a problemas de peso e saúde.