Prepare sua cozinha para acomodar crianças com ibs
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Um dos passos mais importantes a tomar quando você tem um sofredor IBS na casa é ter certeza de que sua cozinha é abastecido com alimentos IBS-friendly. Todo mundo já viu (ou foi) o garoto que está na frente da geladeira cheia - porta aberta - e proclama que não há nada para comer.
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Multiplique isso com os sentimentos de privação que vêm quando comidas favoritas de um miúdo são considerados inseguros, e você pode entender por que carregar sua cozinha com alimentos IBS-seguros fabulosas e manter os alimentos perigosos fora da vista é crucial para a tomada de viagem IBS do seu filho um pouco Mais fácil.
Tem vários tipos de lanches IBS-seguros disponíveis para incentivar seu filho a comer coisas diferentes a cada dia. Mastigando a mesma coisa dia após dia pode levar a sensibilidades alimentares, e proporcionando muitas opções ajuda a criança IBS sentir menos restrito - como ela está fazendo uma escolha em vez de não ter quaisquer escolhas.
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Fazer comida especial para o seu filho com a síndrome parece ser um monte de trabalho extra, mas você pode explorar algumas novas receitas e considerar a introdução de alguns novos pratos IBS-amigáveis na dieta de toda a família.
Enquanto a família está fazendo a transição para esta nova forma de comida, ter todos escrever seus nomes nas embalagens de um ou dois de seus lanches ou alimentos favoritos. Desta forma, todos (pais, irmãos, e seu filho com IBS) tem alimentos que mais ninguém irá tocar. E porque as crianças podem ser territorial, bogarting seus próprios lanches podem realmente tomar suas mentes fora o fato de que os lanches são diferentes.
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E sobre irmãos que não têm desafios IBS? Eles vão insistir em comer suas comidas favoritas, não importa o quê. Tente algum lanche saudável troca criativa (como couro de frutas para uma barra de chocolate ou lascas de maçã para batatas fritas). Grandes lanches mostrar irmãos que o fato de que uma pessoa tem IBS não vai forçá-los a amordaçar os alimentos não comestíveis!