Esforce-se para a felicidade através do equilíbrio entre a vida
felicidade geral resulta de um equilíbrio em todos os aspectos de sua vida. Felicidade ocorre em momentos, não em horas, dias, semanas, meses ou anos. O truque é aproveitar o momento, para saborear a experiência, e ter em mente que ele vai ter ido embora antes de conhecê-lo.
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Saiba como criar e ter mais desses momentos de felicidade, equilibrando esses fatores:
Aborrecimentos e eleva: Os pequenos prazeres da vida compensar as inevitáveis tensões, conflitos e irritantes que surgem em seu caminho.
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Estrutura e liberdade: Estrutura (regras, rituais, propósito) dá vida a liberdade de significação torna a vida agradável.
Video: Como conquistar a felicidade através do Amor
Trabalho e diversão: Você provavelmente sabe como trabalhar, mas você sabe como jogar? E você jogar o suficiente? Se você é todo o trabalho e nenhum jogo, você vai ter dificuldade em encontrar a felicidade.
Video: Uma mão lava a outra - para o bem ou para o mal | #29 | ▶ Cortella
Socialização e solidão: Ter um confidente pode literalmente salvar sua vida. As pessoas que têm laços sociais significativos para o mundo em torno deles gozam de melhor saúde e uma vida mais longa. A solidão é sobre estar sozinho sem ser solitário - é a sua oportunidade de conhecer a si mesmo.
O egoísmo e generosidade: As pessoas felizes não só pensam em si mesmos - deles desejos e necessidades - eles recebem a alegria de servir aos outros. Mas eles não ignorá-se também. Afinal, se você não cuidar de si mesmo, quem o fará?
Competição e cooperação: Seja no trabalho, no casamento, ou em casa, há um tempo para competir (tentando ter o seu caminho) e um tempo de cooperar (indo junto com o que os outros querem). Às vezes você tem que escolher entre ganhar e ser feliz.
o mim e a nós nas relações íntimas: Os casais precisam manter a sua individualidade, enquanto nos mesmos parceiros momento.
Necessidades e desejos: necessidades são os princípios básicos que você precisa para sustentar a vida humana (água, comida, abrigo) - quer são tudo o resto. As pessoas felizes sabem como negociar seus desejos.