Como encontrar um professor de meditação

Em algum ponto, você pode encontrar-se na necessidade de um professor de meditação. Assim como outras coisas na vida, você só pode chegar tão longe depois de ler um livro e assistir alguns vídeos. O mesmo é verdadeiro para a meditação. Você pode ter descoberto algo maravilhoso com a meditação, mas sei que você não pode ir mais longe sem ajuda. Não se preocupe, professores de meditação estão lá fora para ajudar.

O que procurar em um professor

Antes de procurar um professor, examinar suas expectativas e preconceitos. Quando você pensa de um mestre espiritual, que imagens ou idéias vêm à mente? Talvez você imaginar um monástica de clausura vestida em vestes cor de terra que te dá conselhos espirituais em voz baixa e, em seguida, retorna à sua cela para continuar a sua prática. Ou talvez você pense em um ser alegre, expansivo que vive no mundo e irradia amor e luz por onde passa.

Algumas pessoas idealizam o professor e espera que ele seja perfeito - e tornar-se desiludido quando acontece que ele não é. Outros vão para o outro extremo e têm dificuldade em tratar alguém com reverência ou deixar ir suficientemente longo de suas opiniões firmemente mantidas para permitir que a sabedoria dos outros para entrar.

No Ocidente, as pessoas tendem a desconfiar de autoridade e acreditar, como os nossos pioneiros e vaqueiro antecessores, que outro não pode ser invocado. Além disso, olhar para todos os pregadores, sacerdotes e gurus autoproclamados, você pode dizer, que seja pego com as calças para baixo. Embora uma dose saudável de ceticismo pode fazer maravilhas, muito pode fazer você se coíbe de professores (e, portanto, da prática espiritual) inteiramente.

Quaisquer que sejam suas expectativas e preconceitos, pode ser necessário retirá-las quando você olha para um professor porque ele ou ela pode aparecer em um disfarce que você não antecipar. Ao mesmo tempo, você pode querer comparar seu professor prospectivo contra a seguinte lista de qualidades que os melhores professores incorporam. Nem todos os professores terão cada uma destas características, é claro, mas quanto mais, melhor:

Eles são humildes, comum, terra-a-terra, não arrogante ou inflado. Nos mosteiros zen, o monge cabeça limpa os banheiros.

Video: Aula Prática de MEDITAÇÃO

Eles são honestos, simples e clara, não evasiva ou defensiva. Como as pessoas ganham maturidade espiritual, tornam-se cada vez mais livre de bagagem psicológica.

Eles incentivar o pensamento independente e investigação aberta em seus alunos, em vez de obediência cega a um dogma ou ideologia particular.

Eles estão principalmente preocupados com o desenvolvimento espiritual de seus alunos, não com a fama, poder, influência, ou o tamanho de sua organização.

Eles praticam o que pregam, em vez de considerar-se isento das diretrizes morais e éticos que os outros devem seguir.

Video: COMO TER UMA BOA MEDITAÇÃO

Eles incorporam as mais altas qualidades espirituais, tais como bondade, paciência, serenidade, alegria, paz, amor e compaixão.

Como encontrar um professor

O processo de encontrar um professor pode ser tão misteriosa quanto a própria jornada espiritual. Para algumas pessoas, é um pouco como encontrar um amante ou um companheiro - que envolve uma complexa mistura de sorte, disponibilidade e química. Para outros, é simplesmente uma questão de seguir o conselho de um amigo ou aparecendo no lugar certo no momento certo. Nas palavras de uma expressão indiana popular, “Quando o aluno está pronto, o mestre aparece.”

Em última análise, você precisa confiar em sua intuição, seu próprio conhecimento interior, ao escolher um professor - é o único equipamento de confiança que você tem para navegar neste universo fenomenal falho da nossa.

Você pode encontrar-se atraídos para professores intuitivamente por causa das qualidades de ser eles parecem irradiar. Por outro lado, você pode tropeçar em professores inesperadamente através de uma sequência casual de eventos. Esteja aberto, mas não ingênuos, cético, mas não cínico. Sinta-se livre para fazer perguntas, esperar boas respostas, e tomar o seu tempo.

De acordo com o Dalai Lama, estudantes tibetanos podem passar anos verificando professores para se certificar que incorporam os ensinamentos que eles defendem. Assim como você não iria correr para um casamento, você não deve se apressar em nada tão íntimo e profundo como um relacionamento com um professor espiritual.