Melhorar seus relacionamentos
Video: 5 COISAS QUE VÃO MELHORAR O SEU RELACIONAMENTO ♥
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Relacionamentos - sejam eles com a família, amigos ou amantes - são processos. E não importa o quão feliz e contente você está com os relacionamentos importantes em sua vida, há sempre espaço para melhorias. Relacionamentos, como todos os processos, também fluem e refluem e apresentá-lo com desafios.
Video: 3 dicas para melhorar os seus relacionamentos
Aqui estão algumas grandes técnicas para ajudar você a se envolver em relacionamentos de uma forma que representa o tipo de pessoa que você mais quer ser:
Praticar escuta atenta quando se envolver na conversa. Demorar alguns segundos para se tornar consciente de sua experiência atual, respire lentamente e ritmicamente, e prestar atenção cuidadosa a ambos o que está sendo dito e outros aspectos da interação, como o ritmo, tom e volume de discurso da outra pessoa, bem como sua linguagem corporal.
Defina-se uma meta diária para fazer algo de bom para alguém que é importante para você, não importa quão pequeno o gesto.
Video: 5 Técnicas para melhorar seus Relacionamentos / Parte 283 de 365
Faça perguntas difíceis, se as respostas são importantes para você, mesmo se você tem medo que pode levar a conversas dolorosas ou experiências. Tire um tempo para refletir sobre a melhor forma de fazer essas perguntas em uma forma que é cuidar e compassivo para que a outra pessoa se sente capaz de responder honestamente.
Video: 5 DICAS PARA MELHORAR SEU RELACIONAMENTO
Escrever uma lista das coisas que mais importam para você em seus relacionamentos com outras pessoas. Tente chegar a dez qualidades, tais como honestidade, bondade e confiança, por exemplo. Então considerar cada qualidade, por sua vez, e pense sobre como você pode ativamente torná-lo um recurso de seus relacionamentos atuais e futuras.