Olhando para o papel da vitamina d na pressão arterial
Video: Pressão alta e a Vitamina D suplementos
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A pressão arterial elevada é extremamente comum nos Estados Unidos, ocorrendo em um de cada quatro pessoas, ou 75 milhões de americanos. A vitamina D pode ser usada para ajudar a prevenir ou tratar a pressão sanguínea elevada. Apenas três quartos das pessoas que têm pressão arterial elevada estão cientes de sua condição.
A hipertensão é uma doença crónica descobriram através da medição da pressão em uma ou mais artérias, usualmente na artéria braquial do braço logo abaixo do ombro. Para a grande maioria dos casos (90 a 95 por cento) não razão específica é conhecido para a pressão arterial elevada.
Explicando pressão arterial elevada
Tendo a sua pressão arterial tomada é tão simples como segurando seu braço longe do corpo e duradouro de alguns segundos de apertar. A medição no braço consiste de dois valores:
Um valor mais alto, chamado de pressão arterial sistólica, que representa a pressão máxima do sangue que flui na artéria.
Um valor mais baixo, chamado de pressão sanguínea diastólica, o que representa a pressão mínima do sangue que flui na artéria. A pressão diastólica não desce para zero (que espero) porque isso significa que o coração não está bombeando.
Estes dias, um calibre aneróide portátil é muitas vezes usado para verificar a pressão arterial. Ele utiliza uma pressão de mola e o ar se mova de uma agulha numa escala. O observador ouve o som de sangue a começar a desaparecer e, em seguida, olhando para os números de que a agulha aponta para a escala. A combinação destes dois números é a pressão arterial.
Uma pressão sanguínea anormal é considerado para ser maior do que 140 sistólica e / ou diastólica superior a 90. existem exceções, no entanto. Por exemplo, uma pessoa com diabetes ou doença do rim devem ter uma pressão de sangue não superior a 130 superior a 80, escrito como 130/80.
factores de risco de pressão alta de sangue
A pressão arterial elevada é um fator de risco para muitas outras doenças. Ele pode ser responsável por qualquer uma ou todas as seguintes complicações:
Aneurisma (uma protuberância balão para fora da artéria pipelike normal)
Acidente vascular cerebral (perda da função cerebral quando o fornecimento de sangue ao cérebro é interrompido)
falha do rim (perda da capacidade do rim para filtrar o sangue e a fazer a urina)
ataque cardíaco (também denominado enfarte do miocárdio, é quando o fornecimento de sangue para uma parte do coração é perdida, conduzindo a danos nas partes do coração e insuficiência cardíaca possivelmente)
A insuficiência cardíaca (incapacidade do coração para fornecer sangue suficiente para o corpo)
Geralmente não há sintomas ocorrem com pressão arterial alta ligeira ou moderada. Se a pressão sanguínea é muito mais elevada (no intervalo de 180 sistólica e diastólica 110), que é acelerada da pressão arterial elevada. Os sintomas, tais como dor de cabeça e confusão pode desenvolver.
Video: Saude - Pressão Arterial
A hipertensão arterial é uma doença estilo de vida, por isso o tratamento começa com a perda de peso e exercício. ingestão de redução e aumento de frutas e vegetais de sal também pode ajudar para algumas pessoas, ao passo que a meditação e biofeedback têm trabalhado para os outros. Se estes tratamentos falham, as drogas podem ser administradas a eficazmente reduzir a pressão sanguínea ao normal, mas devem ser tomados como prescrito.
papel da vitamina D na pressão arterial
Há um efeito forte geográfica sobre a pressão arterial - quanto mais a pessoa vai do equador, a pressão arterial mais elevada ganha. Isto sugere que a produção de alto teor de vitamina D pode proteger contra a pressão arterial elevada. Vários estudos mostram que quando os níveis de 25-hidroxivitamina D no soro são elevadas, a pressão arterial é baixo. Há alguma evidência de que a vitamina D adicional vai reduzir a pressão arterial.
Não há ainda estudos que nos dizem as menores doses eficazes para a redução da pressão arterial. Além disso, não há qualquer prova de que o efeito da vitamina D sobre a pressão de sangue traduz-se num menor risco de hipertensão. Finalmente, é possível que a vitamina D não tem nada a ver com a pressão arterial, mas que os níveis mais baixos de vitamina D são indicadores de pessoas que estão com sobrepeso ou obesos, e que não exercem ou consomem uma dieta saudável. Estes são factores que são conhecidos por causar diminuição da pressão arterial elevada.
Se você tem pressão arterial elevada, pode ser razoável perguntar ao seu médico para medir o seu nível de 25-hidroxivitamina D. Tomar um suplemento, se o seu nível no plasma for menos que 20 ng / mL (50 nmol / L) e ver se faz uma diferença na sua pressão arterial.
Uma série de mecanismos biológicos potenciais podem explicar por que a vitamina D pode reduzir a pressão arterial:
Efeito sobre os rins e glândulas supra-renais: Os rins controlar indirectamente a pressão arterial por controlo da excreção de água. Eles fazem isto através da ajuda de renina, uma hormona produzida no rim. Calcitriol ou análogos da vitamina D são supressores potentes da produção de renina em estudos celulares e de animais.
Efeito sobre a hormona paratiróide (PTH): níveis de PTH aumentam quando a ingestão dietética de cálcio ou de vitamina D é baixa, em um esforço para corrigir o metabolismo do cálcio. Elevado PTH tem um pequeno efeito para aumentar a pressão arterial, mas é incerto como isso acontece. Uma sugestão é que a PTH tem um efeito de elevação directa sobre a secreção de renina. status elevado de vitamina D suprime a PTH, o que poderia indiretamente suprimir a pressão arterial.
Efeito sobre a resistência à insulina: Os baixos níveis de vitamina D estão associados com uma diminuição da sensibilidade à insulina, que é uma característica da síndrome metabólica. O corpo faz com que os níveis excessivos de insulina para manter o controlo de glucose no sangue sob. A insulina tem sido mostrado para aumentar a pressão arterial.
efeito direto sobre os vasos sanguíneos: A deficiência de vitamina D pode causar o aumento da resistência vascular, o que aumenta a pressão sanguínea. A falta de vitamina D também podem causar espessamento das paredes dos vasos sanguíneos e de endurecimento, levando ao aumento da pressão arterial. Um estudo mostrou que uma única dose de 100.000 IU vitamina D para pessoas vitamina D-insuficiente melhorou a função dos vasos sanguíneos.