Oito coisas que podem piorar seus crohn e sintomas da colite
Tomar o medicamento prescrito é uma maneira de manter seu Crohn e colite sob controle. No entanto, a doença pode se tornar ativo apesar de tomar medicamentos. Certas coisas são conhecidos por desencadear Crohn e colite flares ou aumentar os seus sintomas. Mas se você sabe sobre esses gatilhos antes do tempo - e evitá-los - você pode ajudar a si mesmo ficar em remissão e evitar flares. Aqui são os gatilhos comuns para Crohn e colite:
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Hábito de fumar: Fumar não só aumenta o risco de ter a doença de Crohn, mas também torna a doença pior, causando-lhe a ter mais erupções. Estudos também têm demonstrado que o tabagismo traz a doença de Crohn volta após a cirurgia.
Drogas: Uma variedade de medicamentos pode provocar sintomas de Crohn e colite, incluindo o uso frequente de drogas não esteróides anti-inflamatórias (NSAIDs), tais como Motrin, Advil, ou Aleve. Certos antibióticos (tais como a ciprofloxacina e penicilina) aumentar o seu risco de ter infecção dos seus intestinos, que podem imitar alargamento aguda.
Converse com seu médico se você tiver quaisquer preocupações sobre os medicamentos que você está prescrito. Não pare de tomar um antibiótico prescrito sem consultar com seu médico primeiro.
Dieta: Certos alimentos podem dar-lhe mais problemas do que outros, mas todos reagem de forma diferente para diferentes alimentos - assim o que o seu irmão com doença de Crohn ou colite pode tolerar eo que você pode tolerar pode ser diferente. Preste atenção ao que os alimentos estão dando-lhe problemas e evitá-los no futuro. Aqui estão algumas culpados comuns:
Adoçantes artificiais
Comidas gordurosas
alimentos ricos em fibras
-Gas produção de alimentos (lentilhas, feijão, legumes, brócolis)
Cafeína
Alimentos picantes
Nozes e sementes
Os produtos lácteos (se você é intolerante à lactose)
Trigo e outros produtos (Se você é sensível ao glúten)
Álcool: estudos têm não mostrado que beber afeta negativamente a inflamação na doença de Crohn e pacientes com colite. O álcool, no entanto, irritar os intestinos e podem piorar os sintomas de diarreia em alguns pacientes. Ele também pode interagir com certos medicamentos que você pode tomar para a sua doença, como metronidazol e metotrexato.
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Desidratação: doença ativa faz você ir ao banheiro com freqüência, causando a perda de água e sal e colocá-lo em risco de desidratação. -se a desidratação pode causar estresse para as funções do corpo e causar mais fraqueza e incapacidade de lidar com a doença. E um ciclo vicioso começa. . . . Linha inferior: ficar hidratado por beber pelo menos oito 8 copos de água potável por dia.
A quantidade de água que você precisa pode variar dependendo da sua idade, peso, nível de atividade, e as perdas de fluido corporal (como a água perdida durante a diarréia). Converse com seu médico e nutricionista sobre sua exigência total de água por dia.
Depressão: Estudos têm demonstrado que a depressão pode causar agravamento da doença. Você pode ter mais sintomas e um aumento na inflamação dos intestinos quando você está deprimido. O seu médico pode prescrever um antidepressivo para tratar a depressão e, assim, reduzir os sintomas da sua doença de Crohn ou colite. Certifique-se de conversar com seu médico se você está se sentindo deprimido.
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Falta de dormir: Sono pode afetar o sistema imunológico, e falta de sono ou privação do sono pode ativar a inflamação. travessas pobres tendem a ter mais a inflamação de seus intestinos e estão em risco de erupções futuras. Conseguir um ininterrupto de sete a oito horas de sono pode manter seus sintomas em uma baía.
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Estresse: O stress tem um impacto negativo sobre o sistema imunológico. estresse físico e emocional foi mostrado para causar agravamento da doença e um aumento nos sintomas. Ninguém tem uma vida livre de estresse, mas fazer o que você pode manter o seu stress no mínimo, mesmo que isso signifique tomar uma aula de ioga ou deixar as crianças na creche a sua saúde do clube quando você se sentar na sauna por 30 minutos. (Apenas certifique-se para se manter hidratado se você está suando o seu stress.)