Como reconhecer causa e gatilhos comuns ibs

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Os principais problemas com o trato gastrointestinal (TGI) não são exclusivos do IBS. Qualquer pessoa pode sofrer sintomas de intestino, mas em IBS, os sintomas parecem nunca parar. A seguir são pistas sobre o que provavelmente provoca IBS e os gatilhos que você pode evitar para diminuir a probabilidade de um ataque IBS.

O que provoca IBS

A única medicamente aceite causa da IBS é uma história de ter uma infecção do intestino anterior. Em pesquisas de pessoas com IBS, a única associação comum que se destaca é uma infecção intestinal, se isso é estômago gripe, intoxicação alimentar, diarreia do viajante, ou qualquer outra coisa.

Se os organismos infecciosos ou os antibióticos usados ​​para tratar a infecção são a causa subjacente é ainda pouco claro. A solução é ter a certeza e tomar probióticos sempre que você tem uma infecção intestinal ou tomar um antibiótico.

Certas pessoas podem apenas ser suscetível a IBS, para que eles possam continuar a desenvolver sintomas crônicos após uma infecção aguda. Mas a pesquisa médica não é completo o suficiente para confirmar que a teoria porque ninguém sabe os critérios para ser suscetível a IBS.

O que desencadeia um ataque

Por definição, um desencadear é algo que inicia um processo ou uma reacção. Certos fatores podem desencadear sintomas de IBS em algumas pessoas. Se isso soa vago, isso é porque ele é - cada pessoa é única, e embora você e seu vizinho pode ter sintomas IBS semelhantes, seus gatilhos provavelmente não são os mesmos.

• O alimento que você come: Sim, é triste dizer, a comida é um gatilho para IBS. Mas que tipo de alimento desencadeia você e qual o tipo de reação que provoca é muito individual.

• Como você come: Se você não mastigar os alimentos corretamente, ou se você beber muito líquido com as suas refeições, o alimento permanece parcialmente digerido e é alimento para microorganismos intestinais. ácido clorídrico não o suficiente em seu estômago e / ou não o suficiente enzimas pancreáticas pode criar circunstâncias semelhantes.

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  Além disso, comer grandes refeições pode causar os esfíncteres intestinais entre o intestino delgado e grosso para abrir muito cedo e apressar o seu alimento não digerido completamente e causar diarreia.

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  reações negativas anteriores aos alimentos: Se você já teve uma reação negativa a um alimento no passado, o seu cérebro pode decidir que esse alimento em particular nunca vai ser bom para você e definir o alarme sinos na próxima vez que você está mesmo em sua presença.

  A comida não tem sequer a passar seus lábios antes de seu estômago começa a apertar-se como se estivesse indo para a guerra. E a parte realmente desagradável de toda esta história é que o alimento em questão não pode mesmo ter causado os sintomas em primeiro lugar.

• emoções: Alimentos e emoções, especialmente de estresse, podem desencadear a liberação de serotonina no intestino, levando a alguns dos seus sintomas. Esta conexão ocorre porque um 90 por cento incrivelmente alta da serotonina sentir-se bem hormônio no organismo surge a partir do intestino.

  O esforço vem em muitas formas. Na verdade, um aspecto do IBS pode ser um desejo incontrolável de controlar. Isso pode soar como um paradoxo, mas pode explicar por que uma perda de controle nos intestinos é muitas vezes acompanhada por uma perda de controle na vida. A diarréia é uma completa perda de controle intestinal e constipação é um aperto para baixo para tentar manter o controle, resultando em cólicas, dor e distensão.

• Fermento: Sozinho ou em combinação, o uso excessivo de antibióticos, uma dieta rica em açúcar, estresse, cortisona, hormônios e outros fatores podem levar a um supercrescimento de levedura em seu intestino, o que pode causar alguns efeitos desagradáveis.

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• antibióticos: Embora às vezes eles são necessários para matar as bactérias ruins perigosas e podem salvar vidas, eles também podem tirar as boas bactérias em seu sistema.

  Na verdade, essas drogas não são muito esperta que é suposto para matar as bactérias ruins que estão causando os sintomas, mas em vez disso eles cortarem cada bactéria em seu caminho, jogando a flora intestinal saudável completamente fora de equilíbrio e abrindo a porta para levedura a migrar a partir do intestino grosso para o intestino delgado, provocando sintomas de alterações gás, inchaço, e fezes.

  Tomar antibióticos quando você precisa deles e você pode substituir as boas bactérias com probióticos.