Como andar tem um impacto positivo sobre o câncer

Video: Divaldo Franco - Como Se Libertar Do Câncer, Pensamento, Depressão, Suicídio, Doença,Tristeza!

Certos tipos de câncer parecem ser afetados por andar mais do que outros, um dos quais é o cancro da mama. A American Cancer Society descobriu que andando sete horas por semana, você pode reduzir seu risco de desenvolver câncer de mama após a menopausa em 14 por cento.

Video: Robby Draco Rosa ex:Menudo Esta com Câncer

Ainda mais surpreendente é que este estudo constatou que, mesmo se as mulheres estavam acima do peso ou ganho de peso durante o estudo, o ato de caminhar ainda diminuiu o risco de câncer.

O cancro do cólon e exercício também parecem ter uma ligação significativa. Algumas pesquisas sugerem que as pessoas que estão fisicamente ativos em uma base regular pode diminuir o risco de câncer de cólon em cerca de 25 por cento. Estes indivíduos também são menos propensos a desenvolver pólipos do cólon, que podem se tornar cancerosas ao longo do tempo. Algumas evidências também aponta para a actividade física diminuindo o risco do cancro da próstata e cancro do pulmão.

Estar acima do peso, sendo inativo, fumar e comer uma dieta rica em carne vermelha ou de baixo em frutas e vegetais podem aumentar o risco. No entanto, muitas coisas que você faz todos os dias também pode ajudar a prevenir o câncer. Levando uma vida fisicamente ativo, independentemente do seu peso corporal, pode ter um efeito protetor na luta contra o câncer.

Tão convincente quanto a evidência é, você pode estar se perguntando por que o exercício, como caminhar, faz tal impacto no risco de câncer. Uma razão, especialmente quando se trata de câncer de cólon, é que o aumento da atividade física ajuda a promover o movimento intestinal regular que permite que agentes cancerígenos nos alimentos não digerido para passar através do intestino mais rapidamente.

Exercício, como caminhar também reduz a resistência à insulina. Quando a insulina é elevada em seu corpo, ele pode estimular o crescimento de tumores. Por isso, diminuindo a quantidade de insulina circulante no corpo, diminuindo a resistência à insulina pode ajudar a proteger contra o crescimento do cancro.