Alexithymics - pessoas sem sentimentos

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Alexithymia é uma palavra usada para descrever pessoas que parecem carecer de emoções - incluindo raiva. Alexitimia é pensado para ser um traço de personalidade relativamente estável, mas não é um diagnóstico formal, psicológica em si. Alexithymics tendem a

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• Têm dificuldade em identificar diferentes tipos de sentimentos

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• Parecer duro e madeira no relacionamento com os outros

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• consciência emocional falta

• fruição falta

• Têm dificuldade em distinguir entre as emoções e sensações corporais

• 
  
  
  

  Parecem excessivamente lógico quando se trata de tomada de decisão

• simpatia falta para os outros

• Aparecer perplexo com as emoções de outras pessoas

• Ser insensível a arte, literatura e música

• Têm poucos, se houver, as memórias emocionais (por exemplo, memórias de infância)

Não desconectar seus sentimentos para controlar sua raiva. Você quer ter emoções, mas você quer estar no controle dessas emoções. Você quer deixar a raiva movê-lo para escrever uma carta ao editor em seu jornal local sobre alguma injustiça social. Você quer que a sua raiva para movê-lo a levantar-se para si mesmo quando os seus talentos estão sendo explorados no trabalho.

A raiva que diz ao seu cônjuge: “Ei, algo não está funcionando aqui” é bom para um casamento. Mas se a sua raiva só se move você a magoar os outros - ou a si mesmo - então você definitivamente tem um problema. Pense em raiva como uma ferramenta que pode ajudá-lo ao longo da vida, se você sabe como usá-lo.