Taurina: por um coração e nervos saudáveis

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A taurina é um dos suplementos de aminoidos mais importantes, úteis, e mais seguros. Seu corpo pode produzir este nutriente de cisteína com a ajuda de vitamina B-6. As fontes dietéticas de taurina são peixe e carne. Os vegetarianos são mais propensos a obter níveis reduzidos de taurina em suas dietas.

A taurina é mais conhecido por seus efeitos benéficos sobre o coração eo sistema cardiovascular. Aqui está uma lista de alguns outros benefícios significativos:

• Mais frequentemente encontrado no sistema nervoso central, a retina, músculo esquelético e coração, a taurina é potencialmente útil no tratamento de distúrbios convulsivos, problemas cardiovasculares e alguns problemas oculares.

• funções de taurina em tecidos electricamente activas, tais como o cérebro e coração, para ajudar a estabilizar as membranas celulares.

• Este amino também parece ter alguns efeitos antioxidantes e desintoxicantes.

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  Com o apoio de zinco, auxiliares de taurina em mover certos minerais dentro e para fora das células e, assim, ajudando a gerar impulsos nervosos.

• Como um neurotransmissor inibitório, o uso principal da taurina tem sido para ajudar no tratamento de epilepsia e outros estados cerebrais excitáveis, onde funciona como um sedativo suave. As doses para este efeito são de 500 a 1.000 mg três vezes ao dia.

• Muitas vezes prescritos no Japão e outros países para doenças do coração, taurina auxilia processo de cura do seu corpo após um ataque cardíaco. Problemas no ritmo cardíaco e debilidade cardíaca associados com insuficiência cardíaca congestiva muitas vezes respondem a doses elevadas, de 2 a 6 gramas, três vezes ao dia.

• Pessoas com pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol também beneficiar de taurina em alguns casos.

• Se você tiver uma doença cardíaca, discutir o uso de taurina com o seu médico. A taurina é benéfica para vários problemas cardiovasculares, incluindo ataques cardíacos, arritmias, insuficiência cardíaca congestiva e doença cardíaca coronária.

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