Identificar e eliminar as toxinas em sua casa quando em jejum
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Melhore o seu rápido, removendo o maior número de toxinas a partir de casa como você pode. Toxinas em sua casa incluem quaisquer poluentes que estão em seu entorno diárias.
Aqui estão algumas toxinas comuns eo que fazer sobre eles:
Soluções de limpeza: Produtos de limpeza podem ser perigosos porque você inalar substâncias químicas na fumaça que esses produtos muitas vezes emitem. abridores de drenagem, purificadores de ar, produtos de limpeza à base de amoníaco, e branqueamento com cloro contêm todas as toxinas. Estas toxinas são substâncias químicas neurotóxicas, o que significa que eles são prejudiciais para o seu sistema nervoso.
A boa notícia é que muitos produtos de limpeza não tóxicos estão amplamente disponíveis, assim você não precisa usar produtos químicos neurotóxicos para limpar sua casa. Tente um limpador todo-natural ou usar alguns ingredientes à moda antiga, como bórax, bicarbonato de sódio, vinagre, sabão e água.
do ar interior: A maioria das pessoas passam 90 por cento do seu tempo em ambientes fechados, de modo que a qualidade do ar é primordial. No entanto, a Agência de Proteção Ambiental (EPA) diz que o ar interior é duas a cinco vezes mais poluído do que o ar exterior por causa dos produtos químicos que as pessoas usam, que eles entram em contato com e inalar.
Para reduzir as toxinas do ar interior, você pode fazer algumas coisas:
Obter ar fresco alguns bons ‘ol: Certifique-se de permitir que sua casa para obter ar fresco todos os dias. Rachar abrir as janelas apenas o suficiente para permitir o fluxo de ar. Quando está muito frio, apenas abri-los por cinco minutos, e ele ainda vai ajudar.
Compre um bom purificador de ar: Você quer que o purificador para filtrar as bactérias, fungos, gases tóxicos, fumaça, poeira, pêlos, pólen, eletricidade estática, e hidrocarbonetos (de cozinha). Você pode encontrar grandes unidades na maioria das lojas da melhoria home.
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Limpeza à seco: Mantendo a sua limpeza a seco a um mínimo pode manter sua casa e sua pele saudável.
Carpetes, tapetes e móveis: Carpetes é fortemente pulverizadas com insecticidas. tapetes tóxicos são uma das toxinas mais perigosas que você pode ter, porque você está exposto a eles durante todo o dia e toda a noite. Você pode reduzir toxinas em carpetes ou tapetes arejando-los fora por alguns dias antes de colocá-los em sua casa.
Além disso, em vez de tapetes de parede a parede, optar por tapetes da área para reduzir toxinas. Sempre olhar para as fibras naturais, como lã mescla-algodão, e certifique-se que eles não têm um suporte de látex.