O que é metabolismo?
Video: Metabolismo: O segredo para emagrecer!
No nível mais básico, metabolismo é o processo pelo qual o corpo converte o alimento e água que você consome em energia para uso imediato ou para ser armazenado para mais tarde. Esta energia não só o poder a sua corrida - cada ação o seu corpo executa, incluindo escovar os dentes e se vestir de manhã, exige essa energia.
Seus músculos não são os únicos órgãos que precisam ser alimentada. Seus pulmões, coração e cérebro todos exigem a energia gerada em sua potência metabolismo. Mas quando você come Mais que seu corpo precisa para todas as suas funções, suas lojas de metabolismo que a energia como (drumroll, por favor). . . gordo.
Seu metabolismo não está dormindo ou completamente broken seus processos estão acontecendo a cada minuto de cada dia. Claro, seu metabolismo não pode ser maximizada para trabalhar o melhor que pode.
Todo mundo tem que comer e beber, mas seu corpo poderia passar semanas sem comida. Seu metabolismo está programado para conservar a energia para quando você absolutamente precisa. Na ausência de alimentos, o metabolismo realmente desacelerar e libera menos energia em um tempo para que você possa sobreviver por mais tempo.
Mas sem água, você estaria morto dentro de alguns dias. Isso é porque:
Video: ENTENDA O QUE É METABOLISMO
Seu corpo é mais de 60 por cento de água.
As células do seu corpo que compõem a pele, coração, pulmões e músculos (e tudo mais) necessitam de água para manter seu tamanho e forma.
A água ajuda a regular a temperatura do corpo. No processo de criação de energia a partir dos alimentos que você come, seu metabolismo gera calor. Você suar quando você está superaquecido para liberar o calor do seu corpo, e você beber água para repor a perda de água.
Compostos envolvidos nas reações metabólicas que ajudam o seu processo de corpo e criam energia requerem água para funcionar.
Metabolismo é a base do seu funcionamento básico para viver. É o que faz seu corpo inteligente em tempos de crise, mas também é o que dói, se você não está comendo o suficiente ou não está comendo o direito tipos de alimentos.