O que é metabolismo?

Video: Metabolismo: O segredo para emagrecer!

No nível mais básico, metabolismo é o processo pelo qual o corpo converte o alimento e água que você consome em energia para uso imediato ou para ser armazenado para mais tarde. Esta energia não só o poder a sua corrida - cada ação o seu corpo executa, incluindo escovar os dentes e se vestir de manhã, exige essa energia.

Seus músculos não são os únicos órgãos que precisam ser alimentada. Seus pulmões, coração e cérebro todos exigem a energia gerada em sua potência metabolismo. Mas quando você come Mais que seu corpo precisa para todas as suas funções, suas lojas de metabolismo que a energia como (drumroll, por favor). . . gordo.

Seu metabolismo não está dormindo ou completamente broken seus processos estão acontecendo a cada minuto de cada dia. Claro, seu metabolismo não pode ser maximizada para trabalhar o melhor que pode.

Todo mundo tem que comer e beber, mas seu corpo poderia passar semanas sem comida. Seu metabolismo está programado para conservar a energia para quando você absolutamente precisa. Na ausência de alimentos, o metabolismo realmente desacelerar e libera menos energia em um tempo para que você possa sobreviver por mais tempo.

Mas sem água, você estaria morto dentro de alguns dias. Isso é porque:

Video: ENTENDA O QUE É METABOLISMO



  • Seu corpo é mais de 60 por cento de água.

  • As células do seu corpo que compõem a pele, coração, pulmões e músculos (e tudo mais) necessitam de água para manter seu tamanho e forma.

  • A água ajuda a regular a temperatura do corpo. No processo de criação de energia a partir dos alimentos que você come, seu metabolismo gera calor. Você suar quando você está superaquecido para liberar o calor do seu corpo, e você beber água para repor a perda de água.

  • Compostos envolvidos nas reações metabólicas que ajudam o seu processo de corpo e criam energia requerem água para funcionar.

Metabolismo é a base do seu funcionamento básico para viver. É o que faz seu corpo inteligente em tempos de crise, mas também é o que dói, se você não está comendo o suficiente ou não está comendo o direito tipos de alimentos.


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