Relaxando em banheiras, jacuzzis, saunas, ou salas de vapor quente
Video: Instalação de banheira jacuzzi
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Usando banheiras, jacuzzis, saunas, ou salas de vapor quente quando você está grávida pode ser arriscado por causa das altas temperaturas envolvidas. Em animais de laboratório, a exposição a altos níveis de calor durante a gravidez tem sido conhecido por causar defeitos de nascimento ou aborto.
Video: IMPERCAP - SAUNA E HIDROMASSAGEM
Estudos em humanos sugerem que as mulheres grávidas cujas temperaturas corpo do núcleo de expansão significativamente durante as primeiras semanas de gravidez pode suportar um aumento do risco de aborto ou os bebés que tenham com defeitos do tubo neural (espinha bífida, por exemplo).
No entanto, os problemas ocorrem tipicamente apenas se a temperatura do núcleo da matriz se eleva acima de 102 graus Fahrenheit (ou cerca de 39 graus Celsius) durante mais de dez minutos durante os primeiros sete semanas de gravidez.
Video: SAUNA E HIDROMASSAGEM - RADAR 2009
Um monte de mulheres perguntar sobre apenas tomar um banho quente relaxante agradável. Em geral, a imersão em um ambiente aconchegante, calmante banho é muito bem durante a gravidez. Apenas certifique-se de que a temperatura da água não é muito alto, pelas razões já mencionadas.
O senso comum sugere que após o primeiro trimestre, ocasionalmente usando banheiras de hidromassagem, saunas e salas de vapor por menos de dez minutos é provavelmente bem. No entanto, lembre-se de beber bastante líquidos para evitar a desidratação. Mais tarde na gravidez, banheiras de hidromassagem e saunas são bons, mas limitar o seu tempo para cerca de 10 minutos.