Exercício durante a gravidez beneficia o bebé
Video: Fitness: Exercícios para a grávida fazer em casa
Conteúdo
Você não é o único que se beneficia de sua gravidez ajuste - o bebê recebe em ação, também! Mulheres que se exercitam durante a gravidez consulte os seguintes benefícios em seus bebês.
Video: Exercícios na Gravidez: benefícios para mãe e bebê
Uma placenta melhor funcionamento
Ok, assim que seu bebê não pode agradecer-lhe para produzir um melhor funcionamento placenta a maneira como ele seria obrigado por, digamos, um carro quando ele faz 16 anos, mas uma placenta melhor funcionamento é realmente melhor para o seu bebé do que qualquer hot rod vai sempre será!
Video: [NE10] Hidroginástica na gravidez faz bem a mãe e ao bebê
o placenta é um órgão que se desenvolve dentro de seu útero durante a gravidez. Durante a gravidez, a placenta transporta nutrientes, oxigênio, e resíduos de produtos entre o seu bebê e seu fornecimento de sangue através de seu cordão umbilical. Quanto melhor o fluxo de sangue de e para a placenta, o mais saudável do bebê.
Um estudo realizado pelo Dr. Clapp mostrou que o exercício regular durante a gravidez leva a uma placenta que cresce cerca de 30 por cento mais rápido em meados de gravidez e tem cerca de 15 por cento mais vasos sanguíneos e área de superfície, no final da gravidez. Este efeito sobre a placenta pode ter um benefício adicional de proporcionar uma margem de segurança para o feto em tempos de diminuição causada pelo stress no fluxo sanguíneo uterino.
Uma criança mais magro
Video: Exercícios pra Reta final da gestação
Dr. Clapp descobriu que quando as mulheres exercer regularmente (três a cinco vezes por semana) durante a gravidez, os bebês nascem com menos gordura. E, embora os bebês de exercícios são mais magros, eles não nasceram com baixo peso de nascimento, na verdade, eles estão bem dentro dos limites normais - a mesma gama de tamanho que bebês nascidos de mães que não se exercitaram, em termos de peso, membro comprimentos e circunferências cabeça e no peito. Eles são apenas mais magro.
E esta magreza continua. estudos do Dr. Clapp mostrou que em 5 anos de idade, filhos de mulheres que se exercitaram durante a gravidez são geralmente ainda mais magro do que as crianças nascidas de mulheres que não se exercitaram durante a gravidez. O que uma ótima maneira de ajudar seu bebê começar a vida como uma pessoa saudável!