Caramel smoothie de maçã

Este smoothie de maçã de caramelo tem uma cor castanho claro cremoso, e realmente não gosto de uma maçã de caramelo em forma batido (ou, pelo menos, é muito danado perto). Tudo o que falta é a vara!

Tempo de preparação: Menos do que 10 minutos,

Produção: 2 porções de 12 onças

Um copo sumo de maçã (usar cidra de maçã fresca ou torta, sumo de maçã recentemente espremido, se disponível)

2 copos de iogurte congelado baunilha desnatado

Video: Aprenda a fazer: Smoothie de maçã ��

1 maçã média (usar uma variedade tart, tais como Granny Smith)

2 colheres de sopa de molho de caramelo ou no topo

Video: CARAMEL SMOOTHIE RECIPE

5 ou 6 cubos de gelo

1. 
   
   
   

   Core, casca, e cortar a maçã.

2. suco lugar maçã, iogurte congelado, 1/2 xícara de maçã em cubos, molho de caramelo, e cubos de gelo no liquidificador.

3. Misture em alta velocidade.

4. Parar depois de 15 segundos para raspar os lados do misturador com uma espátula e empurrar os ingredientes sólidos até ao fundo do misturador.

5. Repetir os passos 2 e 3 durante cerca de um minuto ou até ficar liso.

6. Verter em duas (16 onças) de altura ganchetas.

7. Sirva imediatamente com colheres de chá gelado e palhas.

Por porção: Calorias 352 (a partir de fem 0) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- de sódio 183mg- Hidratos de carbono 78 g (f dietéticaCiber 1g) - 9g de proteína.