Os melhores sucos desintoxicantes
Video: Receitas de Sucos Para Desinchar
Simplesmente se mudar para uma dieta de alimentos integrais e adicionando um ou dois sucos de frutas e vegetais para sua rotina diária irá percorrer um longo caminho para liberar seus sistemas e tecidos.
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A tabela seguinte lista algumas combinações de sucos e smoothies e os órgãos a que se dirigem. Combine três ou quatro frutas e / ou legumes com 1/2 colher de chá de ervas secas em um suco ou batido e variam as combinações cada vez. Use estes sucos desintoxicantes em um programa de sumo diário ou em um programa de desintoxicação específica.
| Suco ou Smoothie | frutas | Legumes | Ervas |
|---|---|---|---|
| Lave renal | Maçã, amora, uva, limão, melão, mamão, morango, Melancia | Espargos, beterraba e greens, couve, aipo, pepino | raiz de dente de leão, seda de milho |
| Liver Cleanse | Maçã, uva, limão, lima, laranja, mamão, pêra | Beterraba e verdes, cenoura, aipo, chicória, couve, couve-rábano, parsnip, espinafre, tomate, raiz de nabo e greens, wheatgrass | Raiz de bardana, raiz de dente de leão e folhas, cardo de leite, amarelo raiz da doca |
| Apoio da bexiga | Cranberry, melão, pêra, melancia | Beterraba e verdes, repolho, cenoura, pastinaca, tomate, nabo e os verdes, wheatgrass | Dandelion folhas, beldroegas, feno-grego |
| Suporte a constipação | Maçã, mirtilo, fruta cítrica, sabugueiro, melão, mamão, pêssego, pêra, morango, melancia | Couve, endívias, espinafres, grama de trigo | A raiz de alcaçuz, raiz amarela da doca, sementes de psyllium |
| Suporte retenção de líquidos | Morango, melancia | Brotos de feijão, pepino | |
| intestinal Cleanse | pêssego | ||
| Pele e linfático Sistema Cleanse | Cranberry, toranja, limão, limão, melão, laranja, Melancia | Espargos, beterraba e verdes, cenoura, pepino, couve-rábano, pimentão, acelga, nabo, couve-rábano, wheatgrass | raiz de bardana, folhas de dente de leão, Echinacea, feno-grego, Salsinha |