3 Passos para fazer smoothies verdes

smoothies verdes são fáceis de fazer, mas se você tem um liquidificador de super alta potência, você não pode apenas jogar tudo de uma vez e misture. Para fazer um grande smoothie verde, siga estas regras básicas:

1. Escolha dois ou três tipos diferentes de frutas doces ou salgados, como maçã e banana ou abacate, pepino, e tomate.

2. Adicione seus frutos para o liquidificador com água e mistura.

   Se você estiver usando um liquidificador doméstico, este passo é muito importante- se você não misturar a fruta e água antes de adicionar os greens, você está sujeito a queimar o motor do seu liquidificador.

3. Adicionar folhas verdes como couve, espinafre, ou acelga e bata novamente até Regu- então beber!