Tossing caules e folhas dentro ou fora de seu smoothie verde
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Ao usar pequenas folhas verdes, como salsa fresca, espinafre, agrião, ou folhas de aipo, adicione deixa o inteiro com as hastes para seu smoothie verde. Não só poupar tempo gasto cortando cada haste pequena, mas você também terá mais minerais, clorofila e fibras simplesmente por comer mais das folhas verdes em cada smoothie.
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Se você estiver usando grandes folhas verdes como couve, acelga ou couve em seu smoothie, você pode cortar a grande caules ou adicioná-los ao seu smoothie. O maior hastes contêm minerais adicionados e clorofila, mas eles têm um gosto muito amargo.
Se você é novo para fazer smoothies, você pode querer evitar o uso do grande caules porque esse gosto amargo adicional pode desligá-lo. Ao longo do tempo, como você se acostumar com o sabor amargo de verdes, você sempre pode adicionar um pouco de hastes verdes.
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O motor no seu liquidificador também é um fator preponderante para determinar se você pode usar grossa, caules folhosos em sua smoothie. De um modo geral, se o motor é de 700 watts ou mais, o liquidificador deve ser capaz de lidar com a mistura mais espessa, maior hastes frondosas.
Se for menos de 700 watts, aqueles grandes folhas vão salientar a motor, e seu liquidificador não pode sobreviver por muito tempo. Se o seu motor do liquidificador é inferior a 700 watts, cortar o grande caules fora e colocá-las de lado. Se você tem um espremedor de sumos, você pode salvar as hastes para sucos mais tarde. Caso contrário, eles podem ser descartados ou colocar em um recipiente de compostagem. Seja agradável a sua liquidificador, e seu liquidificador vai ser bom para você!
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Você pode realmente usar greens morango, beterraba, rabanete verdes e salsa e coentro caules em seu smoothie verde em vez de jogá-los fora.