Os alimentos a evitar ao fazer uma refeição low-carb ou lanche

Há tantas maravilhosamente saborosa comida e lanche opções disponíveis para você quando você está vivendo um estilo de vida low-carb saudável que levaria páginas para enumerá-los. Então, em vez disso, enquanto você está escolhendo a partir de todas as grandes opções que você pode aproveitar, aqui estão alguns para evitar, porque eles não são low-carb aceitável:

• Doces

• Biscoitos, bolos, tortas, e donuts

• A maioria das massas (branco)

• salgadinhos processados, como chips, pretzels e biscoitos brancos

• açúcares refinados (tais como xarope de milho e frutose, entre outros)

• Refrigerantes e sumos de fruta carregada com açúcar

• farinha branca e pães brancos

• arroz branco