Receitas de baixo índice glicêmico para pequeno-almoço, almoço e jantar

Salada Lemon frango

salada de frango é um grande almoço de baixo índice glicêmico ou jantar que você pode emparelhar com uma salada verde jogou, uma fatia de pão de fermento ou alguns biscoitos de centeio. Prepará-lo em frente e tê-lo pronto para o almoço o próximo par de dias!

Receita Salada de Frango com Limão

Grelhados alho-limão Lombo

A boa notícia para os amantes de carne lá fora, é tudo animal proteína é baixo índice glicêmico. Construir uma refeição com esta peça estrela de carne grelhada à perfeição com uma pitada de limão e alho. Sirva com seus veggies favoritos!

Grelhado Receita Alho-limão Lombo

Tacos de peixe

Você pode fazer tacos de peixe para um jantar noite divertida ou um almoço. Use pequenas de milho ou de trigo integral tortillas para assegurar-lhe ficar baixa a glicemia média. Sirva-o com suas coberturas baixo índice glicêmico favoritos!

Video: 7 ideias de lanche/pequeno almoço para 7 dias - Lil

Tacos de peixe Receita

Frango grelhado e Skewers vegetais

Esta receita de baixo índice glicêmico cria um frango grelhado Lenços e saboroso com legumes saborosos todos em um prato. Marinar, churrasqueira e está feito! Não se preocupe se é Winter esta receita funciona bem em uma grade coberta.

Grelhado Receita Frango e Skewers vegetais

Salada grelhada da galinha espinafre

Legumes e proteína animal são de baixo índice glicêmico assim combinar as duas marcas para uma grande refeição de baixo índice glicêmico pode preparar rapidamente! Os verdes escuros também dar-lhe uma boa fonte de vitamina A e vitamina C, para não mencionar fibra!

Grelhado Receita Salada de frango espinafre