Qual é a dieta paleo?

A dieta Paleo (ou Homem dieta caverna) Se concentra na saúde como o ingrediente principal para o sucesso a longo prazo. Com base em simples, fácil de entender princípios nutricionais, a dieta Paleo é natural de implementar. A dieta Paleo refere-se a alimentos consumidos durante o Paleolítico, o tempo de cerca de 2,5 milhões de anos atrás até 10.000 aC. Durante este tempo, o homem primitivo foi chamado de caçador-coletor.

Quando você pensa alimentos Paleo, pense das bases - simples, back-to-natureza alimentos cheios de nutrientes que lhe trazem de volta à vida. alimentos Paleo são o que você está projetado comer. Eles são os alimentos que seu corpo digere e absorve com eficiência. alimentos Paleo ter o impacto mais positivo sobre todas as estruturas e funções do seu corpo.

Os alimentos Paleo fundamentais incluem carnes magras, frutos do mar, legumes, frutas, nozes, sementes, e que ocorre naturalmente gorduras saudáveis. Nossos ancestrais caçadores-coletores sobreviveu nesses alimentos. Na era paleolítica, alimentos não industrializados ou culturas de plantio existiu. Nossos antepassados ​​não têm acesso a grãos, açúcares, amidos, legumes, laticínios, alimentos processados, ou óleos - e autópsias mostram que eles eram melhor para ele. Eles podem não ter tido a conveniência de uma refeição de um minuto, mas os nossos antepassados ​​tinham níveis muito mais elevados de saúde e não sofrem de doenças modernas que fazemos hoje.

Então, por que ir Paleo? Um monte de gente começar a dieta Paleo para obter um corpo assassino. E Paleo vivo é uma ótima maneira de avançar em direção a seu corpo ideal, mas o que mais experiência pessoas é ainda mais poderoso. Paleo vivendo literalmente muda suas vidas para melhor. Se você tem dores tinham e dores, fadiga, problemas de pele, problemas menstruais, inflamação crônica, distúrbios digestivos, ganho de peso, depressão, problemas de fertilidade, lutas autoimunes, diabetes ou doença cardiovascular, você vai adorar Paleo vivo.

Os moduladores da hormona, anti-inflamatórias, as propriedades em nutrientes do estilo de vida ajuda Paleo regular todos os sistemas e as funções do organismo. Seu corpo repõe a um nível de funcionamento maior, então você não só vai olhar melhor comer Paleo, mas você também vai se sentir melhor. Paleo vivendo suporta a cura e prevenção de muitas doenças crônicas. E graças aos alimentos repleto de nutrição da dieta Paleo, você começa ostentando um sistema celular muito mais forte e que vem com a cura e transformação.