Bater em emoções para a tomada de decisão eficaz

As empresas tradicionais, nascidas nos dias em que as empresas foram geridas como máquinas (um modelo que permeia hoje), ignorar o valor de emoções, vendo-os como irrelevantes para a tomada de decisão racional. Esta visão pressupõe que as pessoas que operam como robôs e não permitem sentimentos para a nuvem sua inteligência tomar melhores decisores.

Video: Emoções do investidor e a tomada de decisão

O problema com esta abordagem é dupla: primeiro, os seres humanos não são robôs, e as respostas emocionais informar apenas sobre tudo que as pessoas fazem. Em segundo lugar, o que você resiste, persiste. Se você empurrar emoções para baixo, eles ressurgem, comportamentos frequentemente como indesejáveis: tiranizar, raiva, intimidação e atitudes meu-way-ou-o-estrada que obscurecem tudo. Uma abordagem melhor é reconhecer que as emoções são um tipo de informação que devemos ser considerado na tomada de decisões.

Compreender as respostas emocionais

Seu corpo detecta, processos e armazenamentos de dados emocionais de seu ambiente excepcionalmente rápido. Quão rápido? Diferentes estudos produzem resultados diferentes, mas todos concluir que o seu subconsciente processa a informação muito mais rápido do que o seu consciente. (Um estudo cronometrado velocidade de processamento da mente consciente de 100 a 150 mph, enquanto o subconsciente cronometrado dentro em 100.000 mph! Problem-solving)

Isto sugere que há uma grande quantidade de informações disponíveis para você quando você tomar uma decisão que você pode não estar ciente. Além disso, memórias - adquirida a partir de experiências tanto agradáveis ​​e dolorosas - ficar com você, armazenadas em seu subconsciente. Juntos, sua mente racional e seu subconsciente impactar suas respostas para a situação e sua tomada de decisão.

O que é interessante é que, embora a maioria das pessoas assumem que a mente racional desempenha o papel mais importante na tomada de decisões, o subconsciente é realmente o capitão do navio de decisão. Suas lojas subconscientes todos os seus dados emocionais, bem como o que ele pega a partir de seu ambiente. E as feridas emocionais do passado pode seqüestrar sua tomada de decisão.

experiências emocionais não resolvidas manter a carga negativa que interfere com a forma como você interpretar a informação. Pense em um momento em que uma observação sutil provocou uma resposta irritada, por exemplo. As chances são de que você não estava reagindo à observação sutil, mas a velha ferida que a observação acionado. Nessas situações, você deseja converter o negativo em ponto morto.

Transformar uma experiência dolorosa em algo útil

Quando você entender uma emoção e as razões por trás dele, já não tem a bagagem que pode te enganar. Em vez disso, torna-se conhecimento de que você pode usar para aprofundar sua compreensão da situação ou problema. Aqui está um método para transformar uma experiência dolorosa em algo útil:

Video: [Semana de Neurociência] Emoções, comportamento e tomada de decisão

1. 
   
   
   

   Refletir sobre a situação em que você originalmente experimentou a emoção dolorosa que foi acionado.

   Video: A Importância da Emoção da tomada de Decisão

   Tente imaginar a situação no olho da sua mente. Seu objetivo é ver a interação de perto, a fim de saber o que desencadeou a sua resposta e emoções. Sentir e aceitar as emoções que você experimenta.

2. Imagine que todo o cenário novamente, desta vez de um ponto emocionalmente desligado de vista.

   Ser uma mosca na parede. Observe sua reação ao que está acontecendo. Procure maneiras que você poderia responder de forma diferente e mais eficaz. Se alguém apresenta nesta memória, tentar detectar o que motivou todo o incidente do ponto de vista da pessoa. Fazer isso ajuda a ver o que está no cerne da questão e permite que você mantenha a empatia.

3. Rebobinar e repetir o cenário, mas desta vez, insira uma resposta diferente.

   Video: Como usar a informação emocional no processo de tomada de decisão? EQ-i 2.0 - Fellipelli

   Observe como a cena se desenrola. Sim, você está usando a sua imaginação, mas seu subconsciente experimenta o evento como se fosse real. Depois de reformular o incidente a um resultado muito mais feliz, você deve sentir uma sensação de paz e resolução. Se não, trabalhar com mais algumas respostas diferentes até que você faça.

Descobrir os gatilhos de suas respostas emocionais é útil por muitas razões, mas aqui são dois: Ele fortalece a sua intuição (bagagem emocional distorce o sinal), e ajuda você a explorar e examinar suas crenças.