Como encontrar o seu fluxo de energia em exercícios mente-corpo

Não importa o nível de um treino de corpo-mente, cada um tem o seu link para o fluxo de energia focada. Em vez de agarrar ou apertar e parar o fluxo de energia - como uma espécie de torção em uma mangueira - se você respirar, relaxar, e deixar o movimento acontecer, você pode sua mangueira de energia “desdobrar” e sentir o fluxo de energia saudável e cura através seu corpo.

Você ouvir tudo do prazo chi (Que traduz livremente como “energia vital”), ao poder, a energia intrínseca, a força vital, a respiração da vida, prana, para. . . a lista continua.

Todos significar uma coisa, não importa quão esotérico ou concreto do termo: Todo mundo nasce a esta terra com uma força vital ou energia central em seu núcleo e no seu corpo. Muitas pessoas ao longo da vida bloquear essa energia por razões culturais ou físicas.

Video: O PODER DA ENERGIA SEXUAL (KUNDALINI) - O Portão Secreto para o Éden (documentário completo)

Não é apenas ok em algumas culturas a se sentir muito, muito menos discutir algo tão efêmero quanto energia que flui no corpo porque não está cientificamente provado. Há algum pensamento - embora novamente não cientificamente comprovada -que não admitir ou reconhecer sentimentos pode realmente causar algumas doenças.

Sentindo o fluxo de energia pode ser uma experiência muito emocional e até mesmo cura - e uma experiência muito assustador. Este fluxo de energia pode não ser a experiência que você procure imediatamente. Tudo bem.

Video: Como Sentir a Energia Vital no Corpo

Quando você começa a sentir os movimentos, você pode tornar-se mais confortável com o seu centro de poder físico. Quando você se torna mais confortável com o seu centro de poder físico, você pode lentamente se tornar mais curioso e mais confortável com seu centro de poder consciente e uma liberação potencial e fluxo de sua energia.

Por agora, você tem todos os conceitos fundamentais para baixo. . . desligar o cérebro, respirar e relaxar, enquanto você se aquecer e arrefecer com grande postura e uma coluna neutra, enquanto estiver usando o seu centro de poder de estimular a sua energia central.