Como encontrar a energia central para o bem-estar

movimentos mente-corpo dependem de um fluxo de energia boa e completa. Mas até mesmo os movimentos não-conscientes exigem o poder que vem com uma onda de energia focada!

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Sempre ligar a mangueira para regar o seu jardim ou gramado, só para ter um mero fio de água drible fora? As possibilidades são, a primeira coisa que fez foi tamanho até o comprimento da mangueira para uma torção ou uma torção. Como uma mangueira dobrada água, um corpo que não está alinhado, relaxado, respiração e visualização não pode deixar a sua energia fluir sem problemas e eficiente.

Nas artes mente-corpo, a energia é descrito muitas maneiras, desde simplesmente energia e chi (que traduz livremente como “energia vital” nos formulários chineses) para a alimentação, energia intrínseca, força vital, a respiração da vida, e assim por diante. Ele é chamado de energia ou chi (pronuncia-se tchi).

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Note que você também pode ver chi grafada como qi. Ambos são aceitáveis, embora alguns praticantes mais magra para um ou outro. Mas não deixe que confundi-lo. Quer dizer chi ou qi, é a mesma coisa.

Todas as descrições de energia significam a mesma coisa, não importa quão esotérico ou concreto do termo: Todo mundo nasce a esta terra com uma força vital ou energia central em seu núcleo dentro de seu corpo. Muitas pessoas bloquear a energia por razões culturais ou físicas.

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Sentindo o fluxo de energia pode ser um emocional e até mesmo uma experiência de cura, talvez até mesmo assustador. Mas alimentando um fluxo completo e desdobrado de chi é o objetivo de todos os movimentos do corpo-mente. Sem um fluxo de chi interno livre, estas formas não são o movimento do corpo-mente, mas simplesmente o movimento do corpo.

Agora, se tudo que você quer é um pouco de exercício suave, esqueça essa coisa chi. Mas se você quiser ganhar mais benefícios a longo prazo, pensar e trabalhar em conexão com a terra, a si mesmo, aos outros, para os céus, e sobre sentir-se fluir.