Mnemônicos, priming, e associando para melhorar a memória

Uma grande variedade de técnicas posso

melhorar suas habilidades de memória. Suas habilidades de memória formam a base para a maioria de suas habilidades de pensamento. Portanto, melhorando suas habilidades de memória, você se torna mais capazes de alcançar seu potencial pensamento de muitas maneiras, com a vantagem adicional de aumentar o seu QI.

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O velho ditado “usá-lo ou perdê-lo” se aplica à sua memória. Usá-lo é divertido e gratificante. Então, por que apenas sentar lá não usá-lo e acabam perdendo isso?

Trabalhando seus sistemas de memória

Seja qual for a sua idade ou fundo, você pode melhorar suas habilidades de memória usando técnicas de memória numerosas, tais como mnemônica (pistas que você pode usar para se lembrar de informações). Algumas técnicas mnemônicas incluem peg, loci, e os sistemas de história e de link.

Mnemônicos pode lembrá-lo, associando uma letra ou número para informações. Por exemplo, se você está tentando lembrar os nomes dos Grandes Lagos, use a primeira letra como uma sugestão. Usando as casas de texto, você pode se lembrar cada um dos lagos: Huron, Ontário, Michigan, Erie e Superior.

Priming: Para recuperar “perdido” informações

Um processo conhecido como escorvamento também pode ajudá-lo a se lembrar. Quando você está priming memórias, você lembrar de algumas coisas relacionadas com a esperança de se lembrar da informação “perdido”. Por exemplo, se você esquecer de onde você colocar suas chaves, você refazer seus passos. Você tenta lembrar onde você estava e o que estava fazendo, priming a memória de onde você deixou suas chaves.

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Você pode estruturar informações todos os tipos de maneiras de ajudá-lo a se lembrar dela. Se você organizar as informações de serialização, chunking, ou até mesmo rimas ele, você pode se lembrar dela.

Quando você informações pedaço, você dividi-lo em segmentos de tamanho da mordida que são mais fáceis de lembrar. Por exemplo, quando você aprendeu a se lembrar do seu número de segurança social, você não memorizá-lo como uma longa cadeia de nove numbers- você partiu-se em três pedaços: os três primeiros números, os dois meio, e os quatro finais.

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Associando: Quando você não consegue lembrar o nome da pessoa

Se você for como a maioria das pessoas, você se sentiu envergonhado porque você bloqueou-se em nome de uma pessoa. Você provavelmente já viu algumas pessoas no supermercado e descobriu que, embora parece familiar, você não pode lembrar seus nomes.

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Você pode ajudar a sua capacidade de lembrar o nome de uma pessoa, associando-a com um ou mais dos seguintes:

• Sua ocupação
• Uma característica física, tal como a altura ou peso
• Uma característica facial único, como um queixo pontudo ou cor do cabelo vermelho
• O jeito que ela se move