Fatores que o ganho de peso rápida

Video: Como engordar e ganhar massa muscular em 30 Dias

O ganho de peso nem sempre dependem de dieta, genes, ou falta de exercício. Outros fatores como parar de fumar e tomar medicamentos pode causar-lhe a ganhar libras indesejadas não importa o quão perto você seguir uma dieta.

Video: GANHAR PESO rápido com Cobavital + Dieta pra ganhar massa muscular

Você pode ganhar até 10 libras quando você parar de fumar, mas a maioria das pessoas voltar a seus pesos normais no final de um ano. O ganho, segundo a pesquisa, parece ser devido a comer calorias extras no primeiro mês depois de sair e picos em cerca de seis meses. Embora não seja claro por que parar de fumar leva ao ganho de peso, é provável que a nicotina de alguma forma aumenta a taxa metabólica e deixar de fumar diminui-lo.

Quando os pesquisadores acompanharam 9.000 mulheres por dois anos, eles descobriram que os fumantes que param e acrescentou uma a duas horas de atividade física vigorosa por semana em média um peso de 4 libras gain- ex-fumantes que não se exercitaram em média um ganho de 8 1/2 libras . Ainda mais benéfico estava exercendo duas ou mais horas por semana.

Video: Como Ganhar PESO rápido com Buclina? Como Ganhar Massa muscular? Tutorial pra ficar mais forte.

fumantes leves tiveram um ganho médio de apenas 3 libras, e fumantes pesados ​​ganhou 6 libras. Em comparação, os fumantes leves que param mas não mudou seu nível de atividade ganhou 5 libras em média, e fumantes pesados ​​cerca de 9 1/2 libras. Enquanto isso, as mulheres que continuaram a fumar ainda ganhou também: cerca de uma libra durante o estudo.

Se você achar que você está ganhando peso em uma medicação de longo prazo que seu médico receitou para você, discutir a possibilidade de mudar para uma marca diferente. Medicamentos têm efeitos colaterais diferentes, mesmo se eles estão na mesma classe ou família, então o seu médico pode ser capaz de encontrar um que funciona melhor para você. Os medicamentos listados na tabela a seguir estão fortemente associados com o ganho de peso.

Video: [EMAGRECER] - 101 Dicas De Como Perder Barriga - Fator Da Perda De Peso - FULL HD 2017