Cultivar a compaixão nas escolas

Video: É preciso cultivar a compaixão e a piedade, diz dalai-lama

Compaixão Focada terapia pode ser uma ferramenta útil nas escolas. Nas últimas décadas, a pesquisa mostrou um aumento dramático nos problemas de saúde mental experimentados por crianças. Mau humor, depressão, ansiedade, auto-mutilação, raiva, problemas de violência, relacionadas com o comer e dependência são apenas algumas das dificuldades que os jovens enfrentam. A pesquisa também sugere que as pessoas que trabalham em ambientes de educação operar sob estresse intenso. Isto vem a um custo pessoal, mas também afeta o desempenho e retenção (e, portanto, a continuidade) do pessoal.

Video: Meditação do Amor incondicional (Loving-Kindess) con Cintia Cavalcante

Como as escolas são lugares de aprendizado, que melhor lugar para aprender sobre si mesmo, e saber mais sobre a dificuldades rosto seres humanos eo que você pode fazer para melhorar o bem-estar seus próprios e outras pessoas!

Aqui estão apenas algumas das muitas boas razões para cultivar a compaixão nas escolas:

• As pessoas fazem muito de seu crescimento na escola. Experiências na escola definir o cenário para como você se sente sobre si mesmo e como você vai interagir com o mundo no futuro. O mundo precisa de mais compaixão!
• Se você é um membro da equipe ou um estudante, a escola pode ser um lugar estressante. Como tal, ter uma sensibilidade para as dificuldades seus próprios e alheios, emparelhado com uma motivação para prevenir ou aliviar-los, é um acéfalo.
• Embora vergonha já foi considerado pelas escolas como uma forma de reduzir comportamentos ‘problemática’ e aumentando os desejáveis, a natureza prejudicial de vergonha (e envergonhar) é agora bem reconhecido. Como resultado, ambientes educacionais beneficiar de estratégias destinadas a reduzir a experiência de vergonha.
• Os professores estão deixando sua profissão em massa, o que sugere que mais ênfase no bem-estar pessoal é vital. Desenvolvendo a sua mente compassiva pode ajudá-lo a lidar com os desafios da profissão gratificante.
• As crianças muitas vezes criar amigos imaginários, mas em algum lugar ao longo do povo de linha também desenvolver uma auto-crítico interno. o mundo não seria um lugar melhor se os funcionários e os alunos poderiam descobrir uma relação mais compassivo com eles mesmos e encontrar uma maneira de colocar palavras e hostilidade de auto-crítico em perspectiva? CFT fornece-lhe com muita orientação sobre como responder a sua auto-crítica.
• Quando as crianças estão estressadas, elas são menos capazes de participar, aprender e recordar informações. Se docentes também estão experimentando pobres bem-estar psicológico, isso afeta sua capacidade de ensinar, gerenciar comportamento e inspirar outras pessoas: funcionários são simplesmente menos capazes de ensinar os conhecimentos e habilidades que eles eram originalmente apaixonada. Em contraste, as pessoas que são psicologicamente bem são mais propensos a transmitir e desenvolver uma paixão por aprender, e como tal pessoal e desempenho do estudante pode aumentar.

Video: sistema de cultivo hidropónico casero NFT

Em poucas palavras, ‘Desempenho segue paixão’. Portanto, abordagens favoráveis ​​à compaixão em escolas também pode proteger e valorizar as prioridades da escola. Quando você está se sentindo bem, pessoal e desempenho dos alunos aumenta, assim, portanto, o seu mantra deve ser ‘Desempenho segue compaixão!’

A Compassion in iniciativa Educação está sendo desenvolvido - uma abordagem de toda a escola que envolve treinamento e iniciativas destinadas a funcionários, alunos e pais. abordagens favoráveis ​​à compaixão foram adaptados para diferentes grupos etários e transmitida via assembleias, tutoriais ativos, e individual, de grupo e Pessoal, Social, Saúde e sessões de educação Económica (PSHE). Confira aqui mais informações sobre Compassion in Education.