Viver de acordo com seus valores pessoais

Baixa auto-estima pode obscurecer a sua visão sobre o que é realmente importante para você. Entrar em contato com seus valores pessoais e demonstrando-los através da ação pode puxar sua auto-opinião do lamaçal. Aqui estão alguns passos rápidos para fazer a bola rolar:

1. Anote uma lista curta de três a cinco questões, causas e padrões pessoais perto de seu coração que você iria gastar seu tempo e energia fazendo se não foram consumidos pela baixa auto-estima.

   Estes não têm que ser grandes missões: mesmo pequenas coisas vai fazer. Os exemplos podem incluir reciclagem, as questões de proteção à criança e passar tempo com sua família.

2. Identificar as atividades que refletem seus valores listados.

   Escolha as coisas que você pode imaginar-se fazendo, como se juntar um grupo ambiental, doando para uma instituição de caridade e ficando em casa a tempo para o jantar.

3. Construir atividades levou de valor em sua vida diária.

   Transformar boas intenções em ação agendando horários para atividades que refletem seus valores e ficar com eles.