O espectro de co-dependência

Talvez você esteja se perguntando se você é co-dependente. Pode ser difícil dizer em primeiro lugar, porque, a menos que você já está em recuperação, a negação é um sintoma de co-dependência. Se vai ou não se identificam como co-dependente, você pode ainda beneficiar de aliviar quaisquer sintomas que você reconhece. Você vai funcionar melhor em sua vida. Recovery ajuda você a ser autêntico, se sentir bem sobre si mesmo, e ter relacionamentos mais honestos, abertos e íntimos.

Como a maioria das coisas, co-dependência varia em uma escala de mínima a grave. Quando você está sob stress, os sintomas incendiar. Alguns indivíduos apresentam apenas sintomas leves, enquanto outros têm todas as características típicas Alguns traços e exemplos podem soar estranho, enquanto você pode se relacionar com os outros. A gravidade da co-dependência varia dependendo de uma série de coisas, tais como o seguinte:

• Sua genética

• Sua cultura, incluindo suas crenças religiosas

• dinâmica da sua família

• Sua experiência de trauma

• Seus modelos

• Seus vícios ou uso de drogas

• 
  
  
  

  relações íntimas que possa ter ou teve com viciados

Se você é co-dependente, geralmente sintomas aparecem até certo ponto em todos os seus relacionamentos e os íntimos a um grau maior. Ou co-dependência pode afetar sua interação com apenas uma pessoa - um cônjuge ou parceiro romântico, um pai, irmão ou filho, ou alguém no trabalho.

Codependência não pode afetá-lo tanto no trabalho se você teve modelos eficazes ou aprendido habilidades interpessoais que ajudam a gerenciar. Talvez você não estavam tendo um problema até que um relacionamento, chefe, ou ambiente de trabalho específico desencadeou você. Uma explicação pode ser que o pai tem uma personalidade difícil ou a criança tem necessidades especiais, eo casal tem ajustado a seus papéis e uns aos outros, mas evita a intimidade.

O espectro de co-dependência é ilustrado aqui. O vector horizontal mostra como oposto traços de personalidade co-dependente pode se manifestar em um relacionamento. Os indivíduos podem inverter os papéis. Por exemplo, você pode ser o perseguidor em um relacionamento e um distanciômetro em outro, ou virar para trás e para frente na mesma relação.

Num casamento alcoólica, o cônjuge sóbrio pode repreender e culpar o, alcoólico necessitados irresponsável, que se comporta como uma vítima. Então seus papéis mudar, e os domina alcoólicas e controla seu parceiro ou parceira. Às vezes, o cônjuge que atua carente ou “louco” recebe bem, eo, sócio invulnerável auto-suficiente quebra.

Tanto a doença e recuperação existem em uma escala representada pelo vetor verticais aqui. comportamento e sintomas co-dependente melhorar com a recuperação, descrito no topo, mas se você não tomar medidas para mudar, eles tornar-se pior no final do estágio, indicada na parte inferior.

Video: O que é codependência?

Como você ficar mais familiarizado com os sintomas e características de codependents, você pode ver a si mesmo. Se você se sente oprimido pelo pensamento de ter co-dependência, em vez focar os padrões e comportamentos que você deseja alterar. Se você está empenhado em mudar, isso realmente não importa se ou não você considerar-se um co-dependente. No entanto, é importante perceber que a co-dependência não vai ficar melhor ou ir embora por si só. Apoio é essencial, porque você não será capaz de fazer mudanças permanentes em seu próprio país.