Estágio intermediário de co-dependência e recuperação

O estágio intermediário importante de co-dependência é onde negação, emoções dolorosas, e obsessivo-compulsivos padrões comportamentais são predominantes. Você aumenta as tentativas de controle, enquanto se sentindo mais fora de controle. Quando em recuperação, você recuperar a independência, equilíbrio e uma maior paz de espírito.

O processo da doença de co-dependência

Sem apoio, negação e isolamento continuar, e problemas piorar. Você pode minimizar e esconder de si mesmo e outros aspectos dolorosos de seu relacionamento e retirar de atividades externas e amigos. Enquanto isso, sua obsessão com o relacionamento ou dependência e ansiedade que o acompanha, ressentimento e aumento culpa. Você fazer mais para ajudar, ativar e controlar a outra pessoa ou ao seu vício, e pode até assumir responsabilidades que não são o seu próprio. Como alterações de humor e aumento de conflitos, alguns codependents voltam para as drogas, alimentos, gastos, ou outro comportamento viciante para lidar.

O processo de recuperação de co-dependência

O estágio intermediário é onde a maioria do trabalho de recuperação ocorre. Você começa a praticar o desapego e agarrar a sua impotência sobre os outros e seu vício. Como o foco em si mesmo cresce, assim como a auto-responsabilidade, auto-conhecimento e auto-exame, que fazem parte da psicoterapia, bem como programas Passo Doze. AA enfatiza que o sucesso de um alcoólico na recuperação baseia-se rigorosa auto-honestidade. Isto também é verdade para codependentes e um dos Doze Passos de coda.

Video: O estágio "intermediário" da co-dependência

Culpar os outros e as circunstâncias externas nega o seu poder para efetuar a mudança e alcançar a felicidade. Mesmo se você é uma vítima de abuso, você encontra o poder de mudar suas circunstâncias e respostas, quando o centro de turnos de controle do agressor para si mesmo. O auto-exame também inclui trabalhar com as questões da infância que podem ter levado à sua co-dependência.

Embora insights sobre o seu comportamento é necessário, é insuficiente para a mudança. Decisões, ações e tomada de risco são necessários durante o estágio intermediário. Eles acontecem quando você estiver pronto, e não pode ser forçado. É difícil mudar, mesmo quando você sabe que as coisas iriam melhorar, como tomar um emprego melhor ou se mudar para uma área desejável. Assumir riscos em que o resultado é incerto requer coragem - coragem de se aventurar de desconforto que é familiar em um novo território. Esta é uma razão pela qual o apoio é essencial.

Durante o estágio intermediário, você fazer novos amigos, participar de atividades externas, e são capazes de ser fronteiras assertivas e definir. Como você se tornar mais emocionalmente independente, você cuidar melhor de si mesmo, e reactividade, permitindo, e diminuir comportamento controlador.

A tabela mostra a progressão da co-dependência e recuperação no estágio intermediário.