Delicioso pão de banana livre de produtos lácteos
pão de banana é um dos preferidos de todos os tempos. Esta receita de um pão rápido livre de produtos lácteos é úmido e doce, com um sabor de banana suave. O petróleo é um substituto nondairy para a manteiga e metade da farinha usada é de trigo integral, aumentando o valor nutricional e adicionando fibras e minerais. Tente congelamento fatias de este pão individualmente para um saboroso pequeno-almoço está ao seu alcance!
Conteúdo
Video: PÃO DE BANANA ESPETACULAR FACIL DE FAZER GOSTINHO DE BANANA POR MARA CAPRIO
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 60 a 70 minutos,
Produção: Um naco (12 fatias)
óleo vegetal 1/2 copo
Video: Pao de Banana Vegano
açúcar um copo
2 ovos (ou quantidade equivalente de substituto de ovo sem colesterol)
2 bananas forma maduras, triturado
1-1 / 2 xícaras de farinha de trigo
Video: Pão de Banana ♡ Fácil e Delicioso
farinha de trigo integral 1/2 copo
1 colher de chá de fermento em pó
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1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
sal 1/2 colher de chá
1/2 copo de nozes picadas ou pecans (opcional)
6 onças de batatas fritas ou pedaços de chocolate de alfarroba sem lactose (se desejado)
Pré-aqueça o forno a 350 graus. Em uma tigela média, misture o óleo, o açúcar e os ovos. Adicionar as bananas e misturam-se bem com um misturador eléctrico.
Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o bicarbonato eo sal. Adicionar esta mistura à mistura de banana gradualmente, batendo bem entre as adições.
Agita-se as porcas e os chips de alfarroba na massa acabada (se desejado).
Verter a massa para uma forma de pão 9-x-5-x-3 polegadas oleada e cozer durante 60 a 70 minutos, ou até que o pão é castanho dourado. Arrefecer sobre uma cremalheira de fio na panela. Quando o pão é fresco bastante para segurar, retire da panela e sirva.
Por porção: Calorias 252 (94 de Gordura) - Gordura 10 g (Saturada 1g) - Colesterol 35mg- sódio 192mg- Hidratos de carbono 37 g (Fibra Dietética 2g) - 4 g de proteína.