Vá sem glúten e satisfazer seu dente doce com fabuloso frutas
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Os seres humanos que amam seus doces. Você não tem que desistir de tudo doce para ir sem glúten. Se você dá a um bebê uma colher de sorvete e um de creme de leite, você não precisa de uma equipe de pesquisadores e uma multimilionária,, estudo duplo-cego, controlado por placebo, para descobrir qual deles irá fazê-lo sorrir e que fará com que ele careta. Claro, as pessoas precisam de glicose - que é o açúcar que alimenta o corpo. Mas você pode obter o suficiente de que a partir de frutas, legumes e outros alimentos.
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Você também tem o benefício adicional de obtenção de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes para muito menos calorias do que as “calorias vazias” você encontra em alimentos açucarados. Assim satisfazer seu dente doce, mas tentar fazê-lo com alimentos que embalam um perfurador nutricional. Aqui estão algumas ideias:
Chocolate dip propagação da avelã fruto; Aquecer chocolate de avelã espalhar um pouco e mergulhar frutas frescas nele.
Uvas e creme francês: Combinar sobre um copo creme isento de gordura de leite, açúcar em pó copo de 1/2, 1/2 copo sacaralose edulcorante artificial (adoçante), e um traço de baunilha. Misture o creme francês com uvas vermelhas, verdes e pretos.
n creme ‘Peaches: Coloque metade de um pêssego ou pêra em um prato e adicionar uma pequena colher de baunilha iogurte congelado. Coloque framboesas ou morangos no topo.
Pudim: Se você usar leite desnatado com um pudim embalado, que é muito bom para você. Sirva com bananas em cima.
Morangos e iogurte: morangos fatia e misturá-las com desnatado aromatizado iogurte. Cubra a mistura com adoçante artificial se você quiser um pouco de doçura extra.
Morango doce e azedo: Mergulhe morangos frescos em creme de leite sem gordura e depois para adoçante artificial ou mel.
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A fruta fresca é melhor para você quando você armazená-lo corretamente. Faça bananas não refrigerar e outras frutas tropicais. Melões não precisa de refrigeração até você corta-los- armazená-los em um bin separado, longe de legumes e carne.