Primeiro lugar pimentão frango

Experimente esta receita de frango pimentão se você está cansado da mesma velha pimentão carne que você está cozinhando por anos. frango desfiado, feijão branco, e tortillas de solo-up combinam para fazer um pimentão saboroso com grande textura.

Primeiro-Place chili frango

Tempo de preparação: 10 minutes

Hora de cozinhar: 20 minutes

Produção: 9 porções

1/2 colher de sopa de pimenta preta

tomilho 1 colher de chá

Video: COMO FAZER TIRAS DE FRANGO COM REQUEIJÃO E PIMENTÃO | Ana Maria Brogui #305

2 colheres de chá de cominho

1 colher de chá de alho picado

pimenta em pó 1 colher de sopa

farinha de 1/4 de copo

12 tortilhas de milho amarelo, rasgado em pedaços

óleo de canola 1/2 copo

cebola picada 1/2 chávena

1/2 copo aipo em cubos

Video: Frango ao molho e pimentão

1 grande de pimentão verde, em cubos

8 xícaras de caldo de galinha sem sal

3 peitos de frango, cozido e desfiado

Um 16 onças pode feijão branco, escorrido e enxaguado

1/4 de copo de queijo cheddar desnatado retalhado

1 abacate, cortado em 8 a 10 cortes

Uma colher de sopa de coentro fresco, picado

fatias de limão fresco (opcional)

1. Combine a pimenta, tomilho, cominho, alho, pimenta em pó e farinha em um processador de alimentos. Adicione os pedaços de tortilla uma pequena quantidade de cada vez e processo até que tudo esteja finamente moído.

2. Aqueça o óleo de canola em um forno holandês. Adicione a cebola, aipo, e sino sauté da pimenta até a cebola ficar transparente. Adicione 1/4 copo do caldo de frango e cozinhar até que a mistura é bem misturada.

   Video: ISCA DE FRANGO COM PIMENTÃO MUITO GOSTOSO (RECEITINHAS COM AMOR) !!!

3. Adicionar a mistura de tortilha chão e cozinhar até ficar espesso.

4. Lentamente, adicionar o caldo de galinha restante, 1 copo de cada vez, até que a sopa consistência é alcançada.

5. Adicione os pedaços de frango e feijão branco. Ferver em fogo baixo apenas até que os sabores se misturem bem, durante cerca de 30 minutos.

   Video: frango com pimentao 9,7.......expresso

6. Sirva em tigelas de sopa quente com queijo ralado baixo teor de gordura, fatias de abacate, coentro fresco e fatias de limão (se desejado).

Por porção: Calorias 567 (Da Gordura 261) - Fat 29g (Saturada 5g) - Colesterol 118mg- sódio 311mg- Carboidratos 39g (Dietary 11g de fibra) - Proteína 36- 830 mg de potássio.