Cozedura de baixo colesterol: 10 grandes fontes de fibra solúvel

de fibra solúvel, encontrado em vários alimentos, ajuda a absorver o colesterol e eliminá-lo a partir do corpo. Os dez fontes mais comumente recomendadas são listadas aqui em ordem alfabética. Certifique-se de que você comprar e comer esses alimentos regularmente:

Espargos