Como fazer pudim de tapioca vegan

Rica e cremosa ainda luz de vinhos, este pudim é maravilhoso para as noites quentes de verão. Você também pode servi-lo após sua acção de graças vegan junto com torta de abóbora, ou depois de um jantar tailandês ou indiano picante.

Video: Como fazer Pudim de Tapioca sem Lactose e sem Glúten

preparumatempo ção: 30 minutos

Hora de cozinhar: 20-25 minutos, além de arrefecimento / arrefecimento

Produção: 4 porções

1/2 copo pérolas de tapioca (não instantânea)

2-1 / 2 chávenas sem açúcar arroz, aveia, amêndoa, linho, soja, leite de coco ou

Video: Como fazer bolo (cuscuz) de tapioca |sem glúten e sem lactose|

1/2 Copo de xarope de arroz, verdadeiro xarope de bordo, ou néctar de agave

extrato de baunilha 1 colher de chá

Video: BOLO DE TAPIOCA VEGANO (CUSCUZ DE TAPIOCA) COBERTO COM LEITE CONDENSADO VEGANO!!!!!!!!!!

1. Embeber as pérolas de tapioca em 3 copos de água à temperatura ambiente durante 30 minutos. Escorra através de um filtro engrenado fino ou coador.

   Video: PUDIM DE TAPIOCA (Programa Mais você) - MIL DELÍCIAS NA COZINHA

2. Combinar a tapioca, leite, e xarope de arroz integral numa panela média em forma de calor.

   Agita-se a mistura regularmente durante cerca de 20 a 25 minutos até que engrossa. Adicione o extrato de baunilha nos últimos 5 minutos e continue mexendo em fogo baixo.

3. Verter a mistura em 4 tigelas ou pratos individuais.

   Arrefece-se à temperatura ambiente durante pelo menos 30 minutos e, em seguida, relaxar no frigorífico durante pelo menos 1 hora antes de servir frio.

Por porção: Calorias 233 (23 de gordura) - Fat 3G (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 78mg- Carboidratos 48g (Fibra Alimentar 1g) - 4g de proteínas.