10 Pequenas coisas que você pode fazer para elevar sua vida

Adicionar pausas conscientes para o seu dia

Praticar o desenho de sua atenção em uma consciência de si mesmo e da natureza divina deste mundo. Sente-se calmamente e permitir a respiração ea mente para tornar-se calmo. Traga pensamentos espirituais em sua mente lembrando-se ou lê-los e, em seguida, permitir que esses pensamentos se dissolver em uma consciência pacífica da presença de espírito.

Você pode adicionar essa prática simples de início, meio ou final do seu dia, ou a qualquer momento você encontrar um bom espaço para diminuir o ruído ?? exterior ?? e absorver a sua atenção para a vibração pacífica de espírito. Até mesmo alguns minutos de esta prática pode infundir consciência espiritual em seu dia.

Leia as palavras edificantes

Muitas idéias maravilhosas e expressões espirituais sinceros estão disponíveis para leitura hoje. Claro, alguns escritos espirituais vêm misturados com certas palavras menos votos e Idéias no entanto, você pode treinar-se para ser um bom editor do que se passa em sua mente.

Leitura de palavras edificantes antes de ir dormir pode ajudar a dar-lhe bons sonhos e também pode colorir e alegrar o seu dia à frente. Durante o dia, você também pode tirar pausas de pensamento positivo e encher sua mente com palavras espirituais edificantes e idéias. Você pode até publicar citações favoritas em torno de seu trabalho ou espaço em casa para lembrá-lo de espiritualizar cada aspecto de sua vida.

Abençoe o seu dia quando você acordar

Oferecendo um momento de gratidão quando você acorda pela primeira vez dá um quadro com poderes sobre a qual pendurar todos os eventos do seu dia. Esta oferta inicial de bênçãos para o dia pode ser tão elaborado como longas meditações, orações e rituais ou tão simples como se curvar sua cabeça e agradecendo a Deus por mais um dia bonito.

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O que importa mais do que a forma exterior de qualquer prática espiritual é a profundidade e clareza de seu sentimento.

Tocar música espiritual para acalmar o seu espírito

Você pode tocar música edificante enquanto você trabalhar, relaxar, conduzir, limpar sua casa, cozinhar, tomar banho, pagar contas, ou ir dormir. vibrações sonoras harmoniosas são absolutamente mágico. Por quê? Porque toda esta universo é feito de vibrações. bela música pode dedilhar as cordas de sua alma e do mundo ao seu redor.

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Faça seu trabalho com uma atitude de serviço

Você pode querer considerar a adição de um voluntário oficial ou prática orientada a serviços para sua vida para ajudá-lo a entrar em uma atitude de serviço. Talvez você gostaria de orientar uma criança, servir comida para os sem-teto, serviço de oferta no seu local de adoração, ou ajudar um amigo em necessidade.

Mesmo no meio de sua situação de trabalho atual, você pode encontrar oportunidades de servir e beneficiar os outros, embora às vezes você pode ter para refletir criativamente para encontrar maneiras de fazer isso.

Cerque-se de coisas que evocam sentimentos positivos

Suas escolhas do que colocar em seu ambiente não só representam o conteúdo de seus pensamentos, mas estes objetos externos também refletem de volta para os seus pensamentos e de volta para o seu mundo - como um loop de feedback grande. Este ciclo de feedback de ?? positiva em, positivo para fora ?? dá-lhe uma maneira de trazer mais energia boa em sua vida, optando por se cercar de coisas que inspiram e edificá-los.

Seja amigável com as pessoas ao seu redor

Simpatia é uma forma de amor divino. É uma abertura simples do coração, um sentimento de generosidade e uma apreciação para quem Deus colocou diante de você.

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Junto com as boas maneiras gerais e ser cortês com os outros, você também pode ir além dos esforços para ser educado por também fazer esforços para se conectar com sua bela alma interior. Encontrar alegria em saudação outros no nível da alma com respeito genuíno e apreciação.

Adicionar contemplações simbólicos às suas ações

Quando você entender a natureza simbólica da vida, você pode usar sua imaginação para espiritualizar tudo que você faz, incluindo o trabalho doméstico:

Como você varrer o chão, contemplar que você também está varrendo seu coração limpo de poeira emocional de idade e detritos, tais como raiva ou medo.

Como você polonês seus móveis, janelas ou espelhos, imagine que você também está polindo sua mente para que ele vai brilhar mais intensamente.

Como você tende seu gramado ou grama, considere que você também está podando os crescimentos intermináveis ​​de desejos mundanos.

Preste atenção a sua respiração

Prestando atenção a sua respiração é algo que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta prestar atenção à sua respiração - a sensação do ar que entra e sai do seu corpo.

Prestando atenção a sua respiração convida-o a tomar profundas respirações mais, longas. Estas respirações profundas revigorar seu corpo e trazer calma e refrigério para os teus pensamentos e sentimentos. A respiração é uma parte importante de sua conexão com a própria vida, por isso sempre que você puder, tomar uma respiração profunda, plena, consciente da vida. (Vamos, faça isso agora!)

Use rituais e afirmações para invocar o espírito

Rituais e afirmações dar-lhe maneiras de invocar e se conectar com o espírito supremo que cria e mantém todo o universo.

Invocar o espírito acendendo uma vela, incenso perfumado, alimentando os pássaros, criando obras de arte espiritual, ou dobrar suas mãos em oração.