3 Suplementos naturais para ajudar a curar a síndrome do intestino solto
curas naturais podem ajudar com muitas doenças diferentes.
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intestino solto faz com que o sistema imunológico para identificar partículas de alimentos como invasores alienígenas e lançar um ataque que leva à inflamação e uma série de sintomas de saúde, incluindo alergias alimentares e sensibilidades, problemas digestivos, diarréia, lúpus, síndrome de fadiga crônica, diabetes, esclerose múltipla, pressão arterial elevada, e problemas cardiovasculares.
O tratamento para a síndrome do intestino solto se concentra na restauração da saúde de todo o sistema digestivo, principalmente no intestino delgado. Dieta é fundamental. Um primeiro passo chave é a de evitar trigo, açúcar, leite, soja, milho, e ácidos gordos trans, que contribuem para uma intestino permeável.
Quase todos os desordem auto-imune tem uma característica comum de intestino solto, a menos que se prove o contrário. No intestino permeável, grandes moléculas de proteína, tais como o glúten de trigo, passar entre as células intestinais, que se tornaram mais permeável. lançamentos glúten zonulin, uma enzima produzida pelo organismo que quebra o selo entre as células do tracto digestivo. Todos os seres humanos fazem zonulin quando ingerem glúten, e zonulin faz com intestino solto.
Além de evitar junk food e comer saudável, tomar os seguintes suplementos para apoiar um intestino saudável e os micróbios benéficos que vivem lá:
Video: 6 alimentos para tratar naturalmente o intestino solto
Colostro: 10.000 mg diariamente
probiótico: Uma combinação de bactérias probióticas que suporta gastrointestinal e a integridade do sistema imune, que consiste em 5 mil milhões de organismos vivos, por dose a partir de estirpes bem pesquisados escolhidos pela sua capacidade para manter a viabilidade ao longo do intestino delgado:
Lactobacillus helveticus Rosell-52 (3 mil milhões de CFU)
Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 (1 bilhão UFC)
goma leão Bifidobacterium Rosell-175 (1 bilhão UFC)
Video: O que comer para a diarreia
Alkalizing Super bebida verde: 1 ou 2 doses por dia entre as refeições para ajudar a acalmar e curar um revestimento gástrico e esofágico irritada
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Você também pode melhorar a saúde do intestino por comer alimentos fermentados, incluindo pickles orgânicos, chucrute, iogurte (variedades full-gordura sem frutas ou açúcar), miso, tempeh, e kimchi, para apoiar micróbios benéficos em seu intestino.
Coma relaxado, não com pressa, e mastigar sua comida para líquido antes de engolir para melhorar a quebra e absorção de nutrientes. Pare de comer quando você está 80 por cento cheio para evitar indigestão e para ajudar a manter um peso saudável.