Treinador discussão: termos musculares básicos

Você não precisa ser fluente na língua de competições de fisiculturismo para projetar um treino eficaz, mas você precisa para se familiarizar com linguagem de musculação comum. Conhecer os seguintes termos para descrever os músculos do seu corpo para que possa entender melhor o seu treinador ou materiais de treinamento para levantamento de peso.